爆竹声中辞旧岁 宝宝照样睡好觉

　　“爆竹声中辞旧岁，焰火花里贺新年。”虽说许多城市都禁止燃放烟花炮竹，但回到老家，周围的炮竹声还是会不约而同地响起，这边还没停下来，那边又开始响了，此起彼伏，好不热闹。

　　你在炮竹声中笑得嘻嘻哈哈，我的孩子在炮竹声中哭得稀里哗啦。特别是年三十的深夜，鞭炮声此起彼伏。宝宝就在鞭炮声中惊醒、哄睡、再惊醒、再哄睡……

　　到最后，宝宝的睡眠被！打！乱！了！噼里啪啦的炮竹声吵得小家伙无法安静入眠，越夜越精神，这可怎么办才好？

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　　1、拉上窗帘

　　关闭门窗，是减轻室内噪音最普遍、但也最关键的做法，不过你还漏了一个步骤——拉上窗帘。烟花炮竹除了声音响亮外，同时非常“亮眼睛”，要是宝宝瞥到了窗外的光亮，可能就会兴奋得睡不着了。

　　夜间记得拉上窗帘，可以减少外界环境对宝宝的刺激，让宝宝更快进入睡眠。

　　2、给宝宝用熟悉的被子、枕头

　　带宝宝回老家，最好带上他平时用的被子，尤其是有些宝宝会把被子当成安抚物。要是换了别的被子，哭闹在所难免，更会影响他的睡眠质量。熟悉的枕头和被子，会让宝宝感到更放松。

　　如果觉得被子和枕头难携带，把宝宝最喜欢的玩具放在他旁边，如毛绒玩具等，都能起到安抚作用。

　　3、哭闹的时候一个人安抚

　　切记！宝宝哭闹时，不要全家人一起安抚，这会让宝宝误以为大家在跟他玩。越多人说话，宝宝越兴奋。就算大家围着宝宝不说话，宝宝也更难进入睡眠状态，因为宝宝天生就想获得家人的关注，你不逗他玩，他还想逗你玩呢！

　　4、让宝宝接受炮竹声

　　大多数宝宝本能地对炮竹声感到害怕，爸妈可以稍微捂着宝宝的耳朵，降低炮竹声对宝宝听觉的伤害。炮竹声响时，你的表情轻松愉悦，宝宝会知道炮竹声并不危险，然后逐渐放松，并降低对炮竹的恐惧感。

　　在炮竹响完之后，爸妈可以试着告诉宝宝鞭炮为什么会响：“鞭炮一响，宝宝就添岁了！”“过年了，放鞭炮了！”别以为宝宝小听不懂，其实宝宝的理解能力比你想象中强多了。

　　所以说，不想宝宝怕这怕那，爸妈的态度非常重要！

　　5、平时宝宝睡觉的环境不需过于安静

　　“睡神”宝宝不是一天炼成！有些宝宝只要到了“睡点”，外面吵得天翻地覆都没办法让宝宝掀开眼皮看一眼。想要宝宝拥有这么好的睡眠质量，爸妈平时就要注意，宝宝入睡时不需要全家人保持肃静，周围有正常的说话声、做家务声都是必须的。这样，宝宝的睡眠神经才不会太敏感，不会一有动静就立马醒过来。

　　6、亲友探访尽量安排在白天

　　抛开炮竹声对宝宝睡眠的阻碍，春节期间若在晚上走亲访友，同样影响宝宝睡眠。遇到这种情况，妈妈可以大大方方提出让对方白天来探访。

　　有些宝宝会对陌生人保持警惕性，看到不熟悉的人容易精神紧张、害怕；而大一点的宝宝则是“人来疯”，不管认不认识，只要有人陪玩，就跟打了鸡血一样兴奋，一整晚停不下来。

　　因此，想要宝宝睡得好一点，晚上少安排聚会，在睡前几小时保持平静放松的状态。

　　写在后面：

　　春节是个喜庆的节日，但这段时间里宝宝的生活规律最容易被打乱，若妈妈想要尽可能保证宝宝作息规律，那就要提前做足功课！

　　不过，如果妈妈努力后，宝宝的睡眠仍然没有平时那么好，也不必要为此感到太焦虑。毕竟春节是大日子，宝宝肯定会嗨一点，春节过后及时调整就好了。