冲调奶粉 想说爱你真的不容易

　　换尿片、冲奶粉，给宝宝穿衣服和洗澡是爸妈的必修课。无论你家宝宝是否选择母乳喂养，喝奶粉都是宝宝成长的必经阶段，因此家长必须学会冲奶粉。

　　很多家长新手上路，因此对冲奶粉存在很多疑问。光是冲奶粉的顺序就已经把新手爸妈给搞晕了，是先倒水再放奶粉，还是先放奶粉再加水;有些家长总是控制不好水量或者奶粉量，对于奶粉和水的比例没有正确认识;还有些家长每次冲奶粉总是结块，不能顺利冲开，还得找个搅拌棒辅助才行……

　　生孩子之前看到别人冲奶粉，可能还在心里嘲笑别人这么简单都做不好。现在轮到了自己，冲泡奶粉时遇到千奇百怪的问题。别担心，学会以下技巧，再也不会泡不好奶粉。

图片来源：视觉中国

　　1、冲奶粉别着急

　　听到宝宝的哭声，新手爸妈手忙脚乱地开始准备冲奶粉。刚洗完的手还没来得及擦干净就开了奶粉罐。结果，手上的水掉到奶粉里。下次冲奶粉时一看，怎么奶粉结块了?抱怨着这个品牌的奶粉不好呀，却忽略了自己湿漉漉的双手。

　　如果发现奶粉结块，若是轻轻用手就能捏碎，那可以继续用。如果结块很硬，说明奶粉已经变质，不能再给宝宝吃了。

　　2、控制好水温

　　每次泡奶粉都结块?那是因为你用的水温不对。奶粉既不能用沸水冲泡，也不能先用沸水冲泡再倒入冷开水降温。

　　正确的做法：冲调奶粉时建议选用40-60度的白开水。倒入一勺奶粉待粉完全沉入水中后，用手腕旋转奶瓶，或用干净的搅拌器搅拌帮助奶粉溶解。等第一勺奶粉溶解后再放第二勺，逐勺添加会改善奶粉溶解不完全的情况。

图片来源：视觉中国

　　3、控制好奶粉的比例

　　控制好奶粉和水的比例是成功冲泡一瓶奶粉的要求之一。奶粉和水的比例稍有变化都会对宝宝的生长发育有一定影响。

　　水太多，宝宝吃不饱，营养跟不上。但也不要以为水放少一点，宝宝就能吸收更多的营养。因为宝宝的肾脏发育不完全，奶粉浓稠度高，不仅会造成营养过剩，而且会对肾脏造成压迫，还会引起便秘。

　　奶粉和水的比例不能一概而论，不同品牌的奶粉要严格按照使用说明控制好奶粉和水的比例，才最有利于宝宝吸收营养，生长发育。

　　4、合理存放

　　冰箱是个神奇的地方，因为大家会把大多需要保存的食物放进冰箱，奶粉就是其中之一。但是，冰箱是一个相对密封、低温潮湿的空间，虽然奶粉已经被盖好，但依然容易吸潮，导致奶粉结块。

　　大多情况下，奶粉只需要存放在阴凉、干燥的地方。奶粉外包装上的保质期指的是奶粉未开封时的期限，奶粉一旦开封，尽量在30天内用完。