给宝宝盖被子 这门技术活得学

　　秋天到了，气温逐渐下降，白天变得更舒适，晚上也更易入睡了。天气转凉，宝宝不能再像之前那样任性地只穿着小肚兜睡觉，必须盖着被子。但是，对于妈妈们说，特别担心宝宝半夜睡觉踢被子。

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　　其实，让宝宝安安分分地盖着被子睡觉，还真的是一门技术活。要让宝宝乖乖盖被子，首先还是得知道，为什么宝宝喜欢踢被子？

　　1. 感到不舒服

　　身体不舒服、环境不舒服都会导致宝宝半夜踢被子。比如，身体上因为半夜疼痛、尿床、饿了等，或是穿盖太多、室内温度过高等环境原因，导致宝宝睡不舒服而踢被子。

　　2. 睡前兴奋

　　宝宝睡觉前玩得太兴奋、又或者哭闹得厉害，睡前神经受到干扰，导致睡着后大脑仍处于兴奋状态，导致睡后踢被子。

　　如何解决宝宝踢被子习惯？

　　☆ 选对被子

　　宝宝跟父母同床而睡，不建议宝宝与父母同盖一床被。因为大人的被子太厚、太重，有可能诱发危险。应该给宝宝选应季的被子，比如秋季可选择一床小毯子。

　　而美国儿科学会（AAP）建议，婴儿与父母同室不同床，把宝宝的床放到离父母比较近的位置，能给相互看到和摸到。分床而睡，必选给宝宝挑选一张专属的被

　　☆ 判断冷热

　　家长别老想着天气一冷，宝宝就会冷，需要多穿盖一点，这样容易导致捂热综合征。要看宝宝穿盖是否合适，摸摸宝宝的后颈、后背部位，出汗的话代表热了，要少穿一些，被子也不需要盖太厚。如果发烫或发凉，则表示宝宝穿厚一点或加被子了。

　　☆ 巧用睡袋

　　有些宝宝喜欢放飞自我，睡姿特别奇葩，即使宝妈选对了被子，也难以应对宝宝满床转的睡姿。

　　如果你家宝宝也是睡姿百变，可以准备一个袖子可拆卸的睡袋。天气冷的时候，装上袖子；气温较高的时候，把袖子拆除，宝宝踢被子也不用再担心了。宝妈选择睡袋要重视材质，以柔软、纯棉、透气性为佳。

　　☆ 固定被子

　　防止宝宝踢被子着凉，妈妈们可以借助夹子、扣子或者松紧带，用它们来固定被子。

　　防止宝宝踢被子的方法还有很多，妈妈可以发挥脑洞，创造一个独特的方法。那么即使到了冬天，也不用担心宝宝因为晚上踢被子着凉的问题啦。