婴儿奶胖到底好不好？答案是…

　　闺蜜家的小宝宝是纯母乳喂养，现在两个月大了，已经长到15斤！肉肉腮，莲藕节胳膊，胖乎乎像个米其林~然而，闺蜜却担心起来了，因为他们两公婆都很标准的身材，为什么宝宝会这么胖呢？以后会不会变成胖小子？是否需要减肥？减少宝宝的喂养量？

　　但是闺蜜的婆婆却说，宝宝是奶胖，不用怕，这样更好。究竟，婴儿奶胖到底好不好？

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　　▎科普解释：奶胖是什么意思？ 

　　婴儿奶胖说的是纯母乳喂养的宝宝出现比较肥胖的情况，一般表现在宝宝全身胖乎乎的。不少人觉得宝宝奶胖非常可爱，说明妈妈奶水质量好。

　　▎别中招！盘点婴儿奶胖原因

　　原因1：过度喂养

　　母乳喂养的宝宝是按需喂养，宝宝饿了就可以喂奶，不必跟奶粉喂养一样严格算好时间间隔去喂。有时候宝宝哭了，而新手妈妈没有经验，以为宝宝哭了就是饿了，就直接抱起来喂奶，于是宝宝吃了很多奶水以后，身体的营养过剩，自然而然的体重就会快速增长了！

　　原因2：运动量少

　　3个月内的宝宝主要以躺着为主，这个阶段的运动量还是比较少，如果母乳喂养过量，再加上宝宝不怎么运动，那么脂肪也就一天一天积累起来啦，宝宝也就养的胖胖啦。

　　原因3：奶水营养过剩

　　有些妈妈为了宝宝有足够的奶水喝，在月子期间就疯狂补，甚至有些人一天一只鸡，还有各种猪蹄、鱼汤、排骨汤等，这样会导致妈妈营养过剩，进而导致母乳的营养过剩，宝宝吃了这样的奶水，长胖是必定的。

　　原因4：宝宝睡眠不足

　　有些宝宝比较爱睡，有些宝宝一天下来也凑不够几个钟，不是哭闹就是要人陪玩，精力很旺盛。但是，睡眠不足也会造成宝宝长胖。我们在宝宝睡觉的时候应该给他们塑造一个相对于比较舒适的环境，比如绝对安静的环境，在宝宝睡觉的时候不要开灯等！

　　▎奶胖好吗？如何预防婴儿肥胖？

　　老一辈总觉得宝宝长得越胖越好，事实上不是这样的！

　　一般来说，奶胖这种状况不会一直持续，等到宝宝开始添加辅食，或者断奶之后就会慢慢消失的，这种奶胖不必担心，也无需刻意给宝宝减肥。

　　但是，假如宝宝一向都很胖，即便开始进食辅食和运动也超出婴儿标准体重的20%以上时，那么就要警惕了婴儿肥胖了。

　　>>>预防婴儿肥胖N个措施

　　☛多运动：小月龄的宝宝可以做做被动操，也可以带宝宝去游泳，让宝宝多消耗体力。

　　☛控制热量摄入：饮食上也要尽量做到清淡些，妈妈高油高脂肪的食物不要吃太多，谨防宝宝继续发胖。在生后6-8个月时应减少奶量，注意夜间不要喂奶。

　　☛合理添加辅食：4个月后开始添加辅助食品，可以吃一些水果、蔬菜、谷物等。

　　【小结】

　　母乳喂养的宝宝出现奶胖是一种正常现象，新妈无需过分担心，只要宝宝各方面发育正常就可以了。但是，假如宝宝在断奶后依然比同龄孩子胖，那就要引起注意，可以适当让宝宝减肥，少吃多运动。