3个特殊时期 乳房的变化及护理

　　乳房不仅仅展现了女人的曲线美，它还担负着哺育下一代的重任。女人的乳房，在孕期、哺乳期和断奶后都会发生较大的变化，在这3个特殊的时期，女人们要懂得正确的护理乳房哦，不然乳房容易耍小脾气，若出现各种乳房问题，到时再想恢复就难咯！

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孕期乳房变化及护理

　　小花刚发现怀孕不久，就感觉乳房肿胀，于是赶紧去医院咨询医生。原来，怀孕8周左右起，孕妈咪的乳房就会逐渐变大，整个孕期下来，有些孕妈咪的罩杯甚至会增大两三个码。孕前的小花只是个A罩杯的小胸女，没想到怀孕后却让她的罩杯升级了，连丈夫都惊叹她越来越有曲线美了。

　　在怀孕6个月后，孕妈咪可以适当对乳房进行按摩，方法是用手托住乳房，自乳房底部向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性，为产后哺乳做准备。

　　另外，孕妈咪购买内衣时，要考虑适当放宽尺寸。随着乳房的增大和腹部的隆起，你的内衣也要相应加大尺寸。孕妈咪也可以考虑买哺乳内衣，这样产后哺乳也可以适用。

哺乳期乳房变化及护理

　　在产后2-3天内，为了保证让新生儿有足够的奶水，新妈咪的身体在催乳素的作用下，迅速分泌乳汁，乳房变得胀大而坚实。

　　在这期间，乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。因此，新妈咪在每次哺乳前，要揉一揉或热敷一下乳房，这样能确保乳汁分泌通畅。让宝宝多吮吸，也能让乳腺更通畅，刺激分泌更多的乳汁。

　　随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空，乳房随着喂养的规律而呈现出相应的大小变化。这个时候，新妈咪要做好乳房的护理工作，不然容易出现乳腺炎等问题，不仅妈妈要受罪，宝宝也可能会因此吃不到奶哦。另外，新手妈妈要采用正确的哺喂方法，以免宝宝咬破乳头，影响喂奶。

断奶后乳房变化及护理

　　一般而言，产后新妈咪若未进行哺乳，就会面临退奶问题，乳房的大小势必会跟着改变。产后如果恢复到孕前的体重，理论上乳房会恢复到原来大小，不会变大，也不会变小。有一些新妈咪，无法接受产后乳房缩小及下垂的噩梦，那该怎么办呢？教你两招，恢复坚挺乳房！

　　第一招：合理减肥

　　新妈咪在产后减肥期间若快速减重，过度膨胀的胸部也会快速缩小，从而导致肌肤松弛，乳房下垂。总之，产后瘦身需循序渐进，同时，还要适度为乳房做按摩，这样乳房就不会如同坐过山车般忽高忽低了。

　　第二招：选择合适的胸罩

　　产后新妈咪要根据乳房的变化，穿戴合适的胸罩，给乳房提供良好的支撑，这是预防乳房下垂的关键。合适的胸罩，是指适合新妈咪目前乳房的状况，如果尺寸太小太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育，尺寸太大太松则起不到支撑的作用，容易导致乳房下垂。

　　孕期、哺乳期、断奶后，这3个特殊时期乳房的变化和护理，妈妈们都了解了吧！最后，小编再说一句，女人都应该好好呵护自己的乳房！