搞定小黄牙，情人节用迷死人的月牙笑轻松撩老公

　　距离春节还有7天，距离情人节还有6天。

　　情人节，大家打算怎样安排呀?

　　到了那天大家应该会穿得美美的，再化个好看的妆，和老公过一下暌违已久的二人世界吧~

　　不过我发现呀，大家穿着考究妆容精致，甚至连香水都喷了，却往往忽视一个非常重要的地方——牙齿。

　　相信我，唇红齿白才是真的美。

　　所以，很着急的想给大家推荐PCLADY介绍的这些美白牙齿的小窍门，让你抓紧时间小黄牙变大白牙，在爱人面前更加美丽的露齿笑~

　　1、尽量少吃色素较深的食物——经常抽烟、经常喝咖啡以都会引起牙齿的着色，而且如果经常进食一些色素较深的食物，也容易导致牙齿色素的沉积，让牙齿变色暗沉无光。

　　2、注意口腔的清洁——口腔的清洁是一个基础课程，但是对于一个人的口腔健康确有着重要的影响，在进食后， 特别是色素较深的食物后最好可以刷牙或者是漱口，这样可以有效防止色素的沉积。

　　3、适当饮用绿茶——绿茶中含有丰富的氟物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，从而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齿的作用，同时还能够有效的清新口气。

　　4、多吃芹菜等粗纤维食物——芹菜和韭菜这些粗纤维的食物都是可以有效地美白牙齿的。因为当我们在咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维的食物可以与牙齿摩擦，从而有效的清除牙齿表面残留的食物和细菌，从而有效预防蛀牙还可美白牙齿。

　　5、多吃葱蒜姜等食物——虽然这些东西让人吃的时候觉得味道怪异难闻，但是，这些食物却拥有强劲的杀菌作用，对于牙齿的美白具有相当不错的效果。而且这吃这些食物的时候还可以去除变形链球菌，从而做到有效预防蛀牙。

　　6、多摄入含钙质的食物——钙物质对于牙齿的健康是有重要重要，钙可以有效美白牙齿，日常生说中奶制品、豆制品都含有丰富的钙物质，可以有效美白牙齿。

　　7、多吃富含维生素的食物——富含维生素的时候可以有效美白牙齿，而且维生素C可以有效护理牙龈，让牙龈保持健康，避免牙齿松动和牙龈出血，日常中常见的富含维生素的食物主要有西红柿和菠菜。

　　8、白醋美白牙齿——其实生活中有些小秘诀可以做到有效美白牙齿，可以在刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟后再吐掉，然后再刷牙，这样可以有效快速的美白牙齿，但是会有酸麻的感觉，所以不建议经常使用，一般来说两个月做一次就可以了。