乳牙VS恒牙 保护牙齿从BB开始

　　宝宝出生后4-10个月开始出乳牙，1岁时萌出6-8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。

　　自6-7岁至12-13岁，乳牙逐渐脱落而被恒牙所替代。恒牙是继乳牙脱落后的第二副牙列，若因疾患或意外损伤而致脱落后再无牙替代。

图片来源 视觉中国

　　所以有不少人会觉得，反正乳牙会换掉的，就算龋齿也没关系，因而忽略了对宝宝的口腔护理。这样的想法不仅错误，而且还会影响到孩子的健康。

　　因为小小一颗牙也是一个器官，它的好坏将关系到全身健康;其它器官出现问题也会殃及到它。当乳牙出现问题，如龋齿、脱落等，自然就会影响儿童进食，尤其是遇到冷、热、酸、甜等刺激时因疼痛而导致其逃避患牙咀嚼，食物因未充分咀嚼消化而加重了胃的负担，且长期单侧咀嚼也可导致面部骨骼的发育不对称。甚至还会引起牙颌系统发育，造成后天畸形。

　　根据卫生部《中国居民口腔健康指南》建议，婴幼儿应该在萌出第一颗乳牙半年内开始第一次口腔检查，此后每半年一次。

　　除了日常的口腔护理外，为孩子选择食物时，父母应更重视辅食添加对牙齿健康的帮助，主要可以注意以下3个方面：

　　1、富含矿物质的食物。

　　人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。钙的最佳来源是乳类及乳制品，乳类及乳制品中不但钙含量丰富，而且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化。要注意多让宝宝摄入此类食品，特别是多喝牛奶。

　　2、多吃富含蛋白质的食物。

　　蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

　　3、多吃富含维生素的食物。

　　维生素是调节人体功能的有机化合物。钙的沉淀及吸收需要维生素D，骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B，牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见，充足的维生素对于牙齿的发育极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C广泛存在于各种蔬菜和新鲜水果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调，都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

　　及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成，而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。