哺乳做好5件事 让你远离乳腺炎

　　经历过产后乳腺炎的妈咪们都知道，那真的是一段痛苦至极的过程。

　　不仅要忍受自身生理上的各级疼痛，有时甚至还要在『有奶也不能给宝宝喂』的愧疚中煎熬……

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　　所以，无论你是孕期中的准妈还是刚刚生完的新妈，只要你准备给宝宝母乳喂养。那么，就请一定要了解下面这些事儿，早早防范乳腺炎这个“恶魔”了!

　　你该知道：乳腺炎的症状

　　乳腺炎一般最常发生在产后的3-4周，轻则不能给新生儿喂奶，重则需要进行手术治疗。

　　乳腺炎最早期出现一般表现为乳房胀痛，给宝宝喂奶时有刺痛感，乳房有结块，被触碰时有疼痛感。而且伴有感冒症状，如发高烧、寒颤、乏力等。

　　你该了解：乳腺炎的预防

　　预防乳腺炎最好的方法是防止那些引起乳腺炎的因素出现，及时缓解乳房肿胀。所以，妈妈们应该注意——

　　1、做好清洁工作

　　乳房的清洁工作需要做到位，减少细菌感染的可能性，可以用温水轻轻的冲洗乳房，要等肌肤干燥之后才可以穿上文胸，保持肌肤干爽，清洁。

　　2、及时喂奶排空乳房

　　妈妈每次哺乳时间不要间隔太久，如果乳汁长期滞留在乳房内，容易造成硬块，更加不易排出。

　　如果有特殊情况不能及时喂奶，新妈妈可以将乳房中多余的乳汁用干净的吸奶器吸出，或者轻轻地按摩挤出，防止局部乳汁淤滞而引发炎症。

　　3、喂奶姿势要正确

　　在给小宝宝喂奶的时候，应该采取坐姿或是半坐姿，既方便宝宝吮吸，又可以减少对乳房的压力，在宝宝吮吸乳汁的同时，尽量让宝宝将乳晕含住，以免造成乳头皲裂。

　　切记不让宝贝含乳头睡觉，因为这样容易造成切咬乳头和用力吸吮，使乳头受伤而诱发感染。

　　4、乳头破损处做好恰当护理

　　新手妈妈的乳头皮肤比较脆弱、容易破损。尤其是天气闷热、潮湿时，尽量穿吸汗、透气的衣服，或将乳房暴露，促进乳头伤口愈合。

　　不要使用不透气的乳罩或防溢乳垫，不要用肥皂清洗乳房。

　　如果双侧乳头都有皲裂，或纠正宝宝的吸吮方式后，妈妈仍然疼痛难忍，可以试着使用乳头保护罩，或暂停亲喂，用手或吸奶器将乳汁挤出再喂给宝宝。

　　5、早护理才能早预防

　　防患于未然永远是最聪明的做法，所以，从孕期开始就做可以做好相应的护理了：常用质地软的毛巾擦洗乳头，以增强表皮的坚韧性，可以预防后期哺乳时破裂。

　　热门问题：

　　得了乳腺炎后还能给宝宝喂奶吗?

　　其实一般的急性乳腺炎只感染乳房组织，乳汁仍然是安全的。

　　对于宝宝来说，母乳富含营养和免疫物质，是任何奶粉都不能替代的;

　　而对妈妈来讲，只要哺乳姿势正确，宝宝的口腔形状就是最符合“人体工学”的吸奶器，既能吸吮让乳汁彻底排空，又能刺激新的乳汁分泌。

　　因此，发生乳腺炎后，仍然建议妈妈继续哺乳。与此同时，妈妈还应根据乳腺炎的严重程度，采取适当的方法来进行治疗。

　　★ 轻度的乳腺炎——多喝水、多休息、多吮吸

　　国家高级营养师李子建议，在哺乳前湿热敷乳房3～5分钟，并轻轻按摩。哺乳时让宝宝先吃患侧乳房，有利于吸通乳腺管，每次哺乳应充分吸空乳汁，如果宝宝吃不完，可以要用吸奶器吸空。

　　哺乳后充分休息，饮食要清淡，多吃蔬菜、水果，不要喝高脂肪的下奶汤。

　　★ 严重乳腺炎、高热——及时就医

　　如果妈妈发烧超过24小时，或者体温超过39℃，就要去医院，由医生来判断是否用抗生素或其他治疗。

　　如果因为乳房脓肿并做了切开引流，可以暂时将患侧乳房的乳汁挤出后丢弃，待痊愈后重新开奶，健康的一侧继续哺乳。