这个冬天 你给宝宝房间开窗了吗

　　这个冬天似乎过得特别“郁闷”，因为雾霾天气席卷大半个中国，无论是近几年常被雾霾天笼罩的北方还是逐渐被浑浊空气侵略的南方，都无一幸免。躲避雾霾天气的法宝，要么外出全副“防毒装备”，要么就是宅家。对于有宝宝的家庭来说，不论是防寒还是防“霾”，这个冬季相信大多数妈妈都会选择——紧缩窗户、打开空调，又或者打开空气净化器，总之一点就是，窗户我就不打开!

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　　可是，你以为紧闭窗户，宝宝就能够保暖了?你以为打开空调、打开空气净化器，宝宝就能呼吸道新鲜空气了?事实上，婴儿特别是新生儿的体温中枢还不完善，呼吸系统还脆弱，对环境的温度、湿度相当敏感。如果室内通风做不好，宝宝的安全隐患大。

　　空气不流通，宝宝易缺氧

　　对于婴儿来说，大脑长期微缺氧会导致心慌气短、眩晕头痛等不适症状，严重的还会影响脑部发育。宝宝微缺氧还表现为，常常打哈欠，时常感到心慌、喘气急促、睡眠不足、出虚汗、抵抗力减弱，精神疲倦乏力等。如果孩子出现这样的状态，妈妈们必须要警惕。

　　一般来说，新生儿皮肤温度维持在36—37℃的时候最正常。这个温度，耗氧量最低，又能保证宝宝正常代谢。 在寒冷的冬天，新生儿的居室温度一般应维持在20—24℃。还要注意室内的湿度，一般应保持在50%左右。如果觉得干燥，可以在室内放上一盆水，这是最简单的增湿方法。

　　那么，雾霾天气笼罩下的冬天，我们应该怎样给宝宝打造健康舒适的室内环境呢?

　　1、雾霾天需要定时开窗

　　遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。

　　2、再冷也要开窗

　　很多家庭为了“开不开窗”而有争执，妈妈认为空气冷又脏应该关窗，婆婆则认为怎么样也让窗口留个缝。其实，一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，对人的健康有不利影响。建议一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。

　　而开窗通风透气的时间并非一早一晚最好，正确做法是上午10:00至下午3:00开窗最佳，因为避开了城市里两个空气污染高峰——日出前后和傍晚，空气相对会干净一些。

　　3、冬季睡觉时窗户可适当开条缝

　　冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，更不要让风直接吹到宝宝身上。如果宝宝生病或者遇到大风、大雨天气，则不宜开窗。

　　当然，当妈的还会担忧很多东西，比如——

　　空气净化器有用吗?

　　自然通风才是王道。

　　目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。

　　开窗时还是担心宝宝着凉怎么办?

　　如上面所说，开窗时不要对流，不要让风直接吹到宝宝身上。可适当给宝宝添衣，要注意不要让宝宝头部、手脚着凉。适当的冷空气刺激有助于增强宝宝免疫力。

　　寒冷的冬天，特别是灰蒙蒙的雾霾天气，的确是考验新生宝宝身体的一大难题。做好干净健康的室内环境之外，还需要给宝宝充足的营养，坚持母乳喂养是关键一点。另外，在天气好的时候，别忘记抱上宝宝到户外晒晒太阳、呼吸新鲜空气。