×

营养 > 家常美食 > 正文

补血调经吃对食物 再也不怕姨妈君“痛虐”

补血调经吃对食物 再也不怕姨妈君“痛虐”

图片来源于太平洋亲子网

  三号食材——胡萝卜

  日本人参俗称红萝卜,日本人称胡萝卜人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!

  四号食材——猪肝

  在月经猪肝是补血的,月经期间吃猪肝就是下血的,让你体内的经血排干净。

  五号食材——当归

  重要补血是很好的方法,炖猪脚吃,喝一些其他的中药材,不仅补血还能补充胶原蛋白,让皮肤变的光滑弹性。

来源:pcbaby2017-01-06 16:10:11
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...