合理添加辅食 防宝宝消化不良

Q1 宝宝消化不良的原因是什么？

　　在母乳喂养阶段，新生儿只喝母乳也会引起消化不良。因为新生儿肠胃发育还不完全，所以出现消化问题是很常见的。宝宝最容易出现的情况就是肠胀气。给宝宝喂奶的时候，注意不要让他吸入空气，每次吃完也要轻拍打嗝之后再放下，另外，妈妈要注意饮食清淡。如果用奶瓶喂，要换成防胀气的奶瓶。如果妈妈发现宝宝喝奶粉拉肚子，可以试着换一种配方奶粉，建议选择口味清淡、不甜不腻、贴近天然味道的配方奶粉更适合宝宝的稚嫩味觉。

　　在宝宝添加辅食阶段，宝宝消化不良的原因主要有，进食的食物不太容易消化，因为宝宝的消化能力差，同时都有可能是给宝宝尝试太多新的食物，所以家长在给宝宝进食新的食物时，要让宝宝慢慢适应，不要过量，除此外，也有可能是家长给宝宝吃的食物搭配不合理，要注意给宝宝营养均衡的饮食，避免食物过于单一。

Q2 宝宝消化不良怎么办？

　　如果宝宝只是偶尔出现消化不良的情况，可以用一些调理消化的药，也可以帮宝宝做腹部按摩缓解。因为人体结肠的排序是按照顺时针的方向来排的，所以可以顺时针做腹部按摩。

　　宝宝如果有消化不良的情况，要尽早调节，不能疏忽了。因为宝宝消化不良，刚开始的时候是容易调节的，但如果形成长期的消化不良，形成一种惯性的话，再去调节它就会比较困难。

　　如果宝宝只是一般的消化不良的情况，家长可以给宝宝买一些山楂或者健胃消食的药来吃。但如果宝宝已经出现肚子痛、肚子硬等情况时，家长就不要自行用药，需要及时到医院治疗。因此，宝宝出现消化不良，主要还是要看宝宝的一般情况和一般状态，家长如果判断不准的话，最好还是到医院，由医生来判断。

　　此外，在食物方面，一些富含纤维的食物也可以帮助宝宝排便，传统的食疗方案也可以帮助宝宝健脾开胃。

Q3 如何预防宝宝消化不良？

　　 不同年龄阶段的宝宝，喂养方式也是有区别的。比如婴儿期，建议是按需喂养。如果宝宝没有吃饱，会哭闹得比较厉害，而吃饱之后，一般就不会再哭闹了。肚子鼓不鼓并不是宝宝是否吃饱的标志。宝宝吃得差不多的时候，肚子没鼓，但家长也不要强行再喂了。大一点的宝宝，注意早餐营养要丰富，一般建议要包含丰富蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋。午餐也要丰盛一些。但晚餐不建议吃过多高能量、高热量，或者油炸、难消化的食物。

　　 对于换奶期的宝宝，肠道尚未发育成熟，对新食物的适应比较差。换奶粉不能一下子完全换掉。先在中间的某一餐，换新配方奶粉。观察几天，看宝宝的大便等各方面是否正常，然后再多一餐换新的配方奶粉，逐步过渡到各餐均为新配方奶粉，一定要避免突然过渡。家长要学会观察大便情况，如果宝宝大便仍然不正常，必要时更换配方奶粉。

专家提示

　　 在婴幼儿时期，宝宝的肠道功能尚未发育成熟，所以家长尤其注意喂养方式。如果是母乳喂养的宝宝，注意按需喂养，妈妈也要注意饮食清淡，观察宝宝是否已经吃饱。对于辅食添加阶段的宝宝，要合理添加辅食，多吃有助于消化的食物。如果宝宝换奶不适，家长要根据宝宝大便等情况来合理更换婴儿配方奶粉。