奶水颜色不同 哪种才富含营养

　　提起奶水的问题，妈妈们都是一肚子苦水的！

　　比如，身边有不少母乳喂养的妈妈们说：

　　“我奶水颜色很淡，婆婆说这样的母乳没有营养，吃不饱，要加奶粉！但我不想加！”

　　“我感觉我的奶水特别稀，需要多吃肉类增加奶水的脂肪吗？”

　　“我的奶水比较黄，不知道是不是喝的汤太浓了?这样的奶水听说营养多！”

　　“老有人跟我说，你的奶水怎么跟水似的？宝宝心里苦！”

　　......

　　为了能让宝宝吃上一口放心的口粮，为了能让宝宝营养跟得上，妈妈们没少操心。其中奶水的质量问题更是让妈妈们忧虑不已！

　　为什么奶水颜色有不同？

　　母乳妈妈的奶水颜色是有差异的，有的是黄色，有的是白色，还有灰白色，甚至其他颜色。这样的奶水有问题吗？

　　答案是别担心，每个阶段，母乳营养不同，颜色和性状也有差别。

　　淡色、白色：奶水虽然看起来很淡，但其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。

　　灰白色：刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质。就是人们所说的"灰奶"。当婴儿吸吮一会儿后奶水就会变白，最后会变得白而浓稠，这是因为含有大量的脂肪。

　　刚开始流出的奶水大都是清淡的（前奶，前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养），但所含脂肪较少，哺乳一段时间后流出的奶（称后段奶），含脂肪较多，偏白色的。

　　一般前奶清淡，后奶浓稠，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪较少，大都偏瘦。

　　而有的宝妈的奶水虽然看着很淡，但里面营养满满，只是脂肪少了点，所以颜色比正常奶水淡。

　　只有三个阶段的母乳都被宝宝食用，营养才更充足。当然，如果妈妈的奶水一直都是灰白色的，可以通过食物来改善，比如吃一些动物油做的菜，这样奶水看上去就是正常的奶色了。

　　黄色：分娩后的前几天，奶水分泌比较少，会比较稠和发黄，这是“初乳”。初乳的颜色跟黄油有些接近，初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，喂给宝宝妥妥的。

　　绿色：绿色母乳通常是吃了大量的绿色或蓝色的食物所致。

　　红色：红色母乳最常发生在产后不久，新手妈妈为求省时间，以为吸力越强、奶水挤越快，一口气就把吸乳器的变速开到最高，强力抽吸，反而导致乳头与乳晕裂伤、渗血造成的症状。

　　什么是判断母乳质量的标准？

　　判断母乳质量的标准应该是，婴儿生长状况！

　　不要根据母乳的颜色和透亮度武断评价母乳的质量。据世界卫生组织颁布的儿童生长曲线，婴儿生长正常，就应说明母乳营养能满足婴儿生长所需，不应担心母乳的营养。

　　◆ 有宝妈说挤出来的母乳放入冰箱后也不会分层，颜色还比较亮，是奶水稀营养不够的原因吗？

　　妈妈们应该牢记，宝宝的生长情况才是判断奶水质量的标准!母乳中含乳清蛋白高，所以相对于配方粉会透亮。在排空空气并密封的储奶袋中冷冻母乳不会分层的。

　　快乐妈咪说

　　身边有经验的妈妈分享过，自己的奶水也是很淡、稀，宝宝偏瘦，但是身体很好，很健康！

　　所以，妈妈们应该坚信，母乳才是宝宝的第一口粮，真真是甩其他食物十几条街!所以，相信自己有能力喂好宝宝！