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奶水颜色不同 哪种才富含营养

作者: 快乐妈咪 出处:其他 2016-11-07 10:00

  提起奶的问题,妈妈们都是一肚子苦水的!

  比如,身边有不少母乳喂养的妈妈们说:

  “我奶水颜色很淡,婆婆说这样的母乳没有营养,吃不饱,要加奶粉!但我不想加!”

  “我感觉我的奶水特别稀,需要多吃肉类增加奶水的脂肪吗?”

  “我的奶水比较黄,不知道是不是喝的汤太浓了?这样的奶水听说营养多!”

  “老有人跟我说,你的奶水怎么跟水似的?宝宝心里苦!”

  ......

奶水颜色不同,哪种才富含营养

  为了能让宝宝吃上一口放心的口粮,为了能让宝宝营养跟得上,妈妈们没少操心。其中奶水的质量问题更是让妈妈们忧虑不已!

  为什么奶水颜色有不同?

  母乳妈妈的奶水颜色是有差异的,有的是黄色,有的是白色,还有灰白色,甚至其他颜色。这样的奶水有问题吗?

  答案是别担心,每个阶段,母乳营养不同,颜色和性状也有差别。

  淡色、白色:奶水虽然看起来很淡,但其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。

  灰白色:刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质。就是人们所说的"灰奶"。当婴儿吸吮一会儿后奶水就会变白,最后会变得白而浓稠,这是因为含有大量的脂肪。

  刚开始流出的奶水大都是清淡的(前奶,前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养),但所含脂肪较少,哺乳一段时间后流出的奶(称后段奶),含脂肪较多,偏白色的。

  一般前奶清淡,后奶浓稠,许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪较少,大都偏瘦。

  而有的宝妈的奶水虽然看着很淡,但里面营养满满,只是脂肪少了点,所以颜色比正常奶水淡。

  只有三个阶段的母乳都被宝宝食用,营养才更充足。当然,如果妈妈的奶水一直都是灰白色的,可以通过食物来改善,比如吃一些动物油做的菜,这样奶水看上去就是正常的奶色了。

  黄色:分娩后的前几天,奶水分泌比较少,会比较稠和发黄,这是“初乳”。初乳的颜色跟黄油有些接近,初乳含有丰富的营养和抗病物质,所以千万不要挤掉,喂给宝宝妥妥的。

  绿色:绿色母乳通常是吃了大量的绿色或蓝色的食物所致。

  红色:红色母乳最常发生在产后不久,新手妈妈为求省时间,以为吸力越强、奶水挤越快,一口气就把吸乳器的变速开到最高,强力抽吸,反而导致乳头与乳晕裂伤、渗血造成的症状。

  什么是判断母乳质量的标准?

  判断母乳质量的标准应该是,婴儿生长状况!

  不要根据母乳的颜色和透亮度武断评价母乳的质量。据世界卫生组织颁布的儿童生长曲线,婴儿生长正常,就应说明母乳营养能满足婴儿生长所需,不应担心母乳的营养。

  ◆ 有宝妈说挤出来的母乳放入冰箱后也不会分层,颜色还比较亮,是奶水稀营养不够的原因吗?

  妈妈们应该牢记,宝宝的生长情况才是判断奶水质量的标准!母乳中含乳清蛋白高,所以相对于配方粉会透亮。在排空空气并密封的储奶袋中冷冻母乳不会分层的。

  快乐妈咪说

  身边有经验的妈妈分享过,自己的奶水也是很淡、稀,宝宝偏瘦,但是身体很好,很健康!

  所以,妈妈们应该坚信,母乳才是宝宝的第一口粮,真真是甩其他食物十几条街!所以,相信自己有能力喂好宝宝!

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