产妇初乳不足该怎么办

　　产妇产后两到三天内分泌的母乳就是初乳，乳汁颜色一般偏黄色，部分产妇初乳甚至呈现为胡萝卜色。因为初乳内含大量的免疫球蛋白，新生儿食用之后可以增加免疫力和抵抗力，所以初乳非常珍贵。那么，产妇初乳不足该怎么办呢?

产妇初乳不足该怎么办

　　1. 饮食要均衡。这里的均衡不是说大鱼大肉拼命吃，而是指种类要丰富，可以适当的多吃一些蛋白质，以少食多餐为主。平常可以多吃猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、鲤鱼、红豆、花生、芝麻、无花果等，促进乳汁的分泌。

　　2. 尽早吮吸。奶水不足的妈妈一定要让宝宝早吸吮、自己也要勤喂奶。乳汁分泌量与吮吸刺激有关，越早就会越多;另外妈妈涨奶喂不完也要挤出来贮藏，让乳房排空，生产更多的乳汁，不然乳房老涨着会让奶憋回去。

　　3. 热敷按摩。产妇乳汁分泌量多，但是堵在乳房中形成胀奶而无法排出，这种情况需要热敷。热敷产妇的整个乳房，然后用温柔的手法，从乳腺外侧向乳头的方向，逐渐进行按摩。等乳房稍软，就可以立即给孩子喂奶，或者用吸奶器将乳汁吸出。

　　4. 保持一个好的情绪。产妇如果情绪波动很大或者经常劳累过度，睡眠不足也会影响奶水的分泌，所以产妇要注意调节好自己的心态，要保持快乐的心情，同时要休息好，保证睡眠，最好和宝宝一起休息，就是宝宝睡的时候妈妈也一起睡。

初乳可减轻新生儿黄疸的原因

　　初乳与成熟乳相比不仅乳糖、脂肪含量不高，适合新生儿消化吸收，而且有一定的通便的作用，有利于新生儿粪便的排泄，降低胆红素含量，降低新生儿黄疸。

　　与普通奶相比，初乳具有很高的蛋白质含量，尤其是乳清蛋白含量。初乳含有比普通奶多5倍的蛋白质，特别是含有比普通奶更多的乳铁蛋白、免疫球蛋白、生长因子、淋巴细胞等。这些物质具有预防感染和增强免疫力的作用。

　　普通母乳是乳白色的，而初乳是黄色的，就像新生儿出生后4-5天内母亲分泌的奶一样。这是因为初乳富含β胡萝卜素，这也是呈现黄色的原因。

　　初乳富含抗体，可以帮助免疫疾病细菌。这项研究甚至指出初乳也能刺激新生儿的免疫系统产生抗体。初乳还可以形成新生儿的肠道保护膜，防止有害细菌侵入幼小虚弱的消化系统，防止过敏和其它问题。