开学季改善记忆力 儿童DHA藻油来助力

　　暑假结束了，孩子们迎来了开学日。啊~感谢上帝，家里的熊孩子终于要上学了!只要想想，我的嘴角就忍不住微微上扬。不过身边也有不少朋友在担忧孩子的学习：“这孩子的记忆力比较差，升学了可能会跟不上课业啊!”怎么办?怎样改善孩子的记忆力，让孩子在学习上更轻松呢?来来来，卡卡妈咪来支招啦!饮食+儿童DHA藻油，杠杠滴!

　　1、补脑食品，按时吃

　　咱中国人讲究食补，善于将各类食材巧妙搭配，烹调出色香味俱全、且具有营养功效的佳肴。在如何增进记忆力的问题上，老祖宗也给了我们很多建议，比如说多吃核桃、鸡蛋、牛奶、芝麻、大豆、花生、香蕉、蛋黄、胡萝卜等蔬果，它们都含有大脑生长发育所需的重要营养，能够帮助我们补脑、健脑，从而增强记忆力。

　　而在我家，我最喜欢给卡卡做的就是核桃芝麻豆浆了。做法简单不费时，只需要提前把黄豆泡好，洗干净核桃仁、黑芝麻，然后将它们一股脑儿地倒入豆浆机内，再加入适量的水，静待约15分钟即可饮用。每天早餐喝一杯，为卡卡的小脑袋补充一天能量。

　　2、辅助营养，儿童DHA藻油更有针对性

　　有的妈咪可能会说：“我家孩子也是每天喝豆浆啊，可是食补根本看不出来有没有用。”嘿嘿，偷偷告诉你，卡卡妈咪还有另一个小法宝，那就是儿童DHA藻油。我们都知道，DHA素有“脑黄金”之称，是大脑和视网膜的重要成分，对孩子的智力和视力发育都有帮助。

　　纵观市面上的DHA产品，可分为鱼油来源和藻油来源的，而我为卡卡选择的是儿童DHA藻油。原因很简单，一是因为普通鱼油中的EPA含量很高，通常跟DHA含量均等甚至略高于DHA，而EPA主要适用于中老年人降血脂，青少年不宜食用;而藻油DHA中则基本不含EPA，孩子可以放心食用。第二是因为藻油属于植物DHA，没有鱼腥味，卡卡的接受度更高。毕竟是要给孩子吃的东西，口感是非常重要的。

　　而说到具体的产品，我给卡卡吃的是汤臣倍健儿童藻油软胶囊。一开始，我是被漫威的绿巨人形象包装吸引了，觉得孩子应该会喜欢。后来发现，汤臣倍健的儿童DHA藻油采用的是进口原料，而且DHA含量比较丰富，每天2粒，就能补充200mgDHA，刚好可以满足卡卡的年龄段需求。而且，这款儿童DHA藻油还添加了天然维生素E，可以作为抗氧化剂，防止不饱和脂肪酸被氧化，保证了有效成分。

　　3、结语：食+补+动，提升宝贝记忆力

　　总之，想要提高孩子的记忆力，方法还是挺多的。除了注重日常饮食，以及补充儿童DHA藻油外，我平时还会经常跟卡卡做做趣味脑力训练，鼓励他多动动脑筋。有句话不是这么说吗?人的大脑就像一部机器，只有多运作才不会生锈，才会更加灵活、记忆力好!