1、豆腐煮红糖:豆腐120克,红糖30克,黄酒一小杯。豆腐红糖加水一碗半,小火煮成一碗,加黄酒调服。5~7次即可见效。适用于气血虚缺奶。
2、黄花菜炖瘦肉:黄花菜310克,猪瘦肉60克。干黄花菜泡软,瘦肉切薄片加水旺火炖。连吃5~7次。适用于乳汁不下、乳腺炎。
3、黄花菜黄豆炖猪蹄:干黄花菜30克泡软,黄豆60克泡涨,猪蹄一只切半,加水煲汤。每日或隔日服。可通乳,促进乳汁分泌。
4、芪肝汤:猪肝500克,洗净切片,加黄芪60克,加水适量同煮。沸后加黄酒、盐等调料,小火30分钟。5~7次即可见效。
5、木瓜花生大枣汤:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用小火煲2小时即可饮用。此汤对增加乳汁有显著效用。
6、栗子冬菇焖鸽:鲜乳鸽1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,干葱1段,磨豉酱1茶匙,调料适量。烧热3汤匙油,把乳鸽略煎,然后爆香干葱、姜片及磨豉酱,注入调味料,煮滚,加入处理好的冬菇及栗子,小火焖约20分钟至材料熟,而汁料收干至浓,即可趁热食用。
产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。当出现产后便秘出血的情况时,首先要到医院做好检查,确诊是什么原因造成便秘出血,并对症下药。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇在怀孕的过程中,由于子宫的增大,腹部皮肤被拉伸,出现纤维组织断裂,形成妊娠纹,一旦形成以后,就不容易去除了,属于怀孕过的标志,一般也不建议治疗的,因为没有什么影响
主治医师 莱城区人民医院
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