十一黄金周正式收尾啦,也标志着2015的最后一个法定节假日结束,编辑掐指一算,距离下一个小长假要等到2016年元旦,距今还!有!85!天!……然而今天才是国庆节后上班第!二!天!“节后综合征君” 还是和往常一样如期而至,大人小孩纷纷中招。肿么破?
对于潮爸来说,度过了一个嗨皮的国庆长假,公司应酬,兄弟聚会,好友婚宴,家庭旅行……吃喝玩乐可谓疲惫了身心,劳损了筋骨有木有?拖着沉重的身体再次投入生意场职场,精神萎靡小腹凸显可咋整?别怕,去运动吧,带上你的潮流神器,怒甩节后综合征!
潮流指数:★★★★★
神器推荐:智能腕表、运动耳机、户外潮服
智能腕表:随着移动技术的发展,许多传统的电子产品也开始增加移动方面的功能,比如过去只能用来看时间的手表,现今也可以通过智能手机或家庭网络与互联网相连,显示来电信息、Twitter和新闻feeds、天气信息等内容。来吧,带上这样一款智能手表去运动,让旅途更炫酷!
运动耳机:运动耳机的选购,除了音质不能太差以外,还要看外形设计。在运动的时候使用耳机,除了固定性外,还需要考虑的是音质,跑步时无论是在室外亦或是在室内,应注重隔音效果,若隔音不好,不仅音乐细节会被掩盖,对耳朵也会造成影响。
户外潮服:户外环境是瞬息万变的,在登山、攀岩及其他户外运动时,应该做到分层着装。户外服饰的保暖性、透湿性、防水性、透气性、速干性、抗静电、防紫外性都是你需要考核的因素。
对于辣妈来说,7天的长假也是各种劳累有木有?!带娃哄娃,闺蜜聚会,拜访长辈,嗯,还有吃吃吃、买买买……在一场场吃喝玩乐之后,你会发现,身材走样、记忆迟缓、皮肤无光泽……别慌,去上班吧,带上你的办公神器,让工作心情美美哒!
时尚指数:★★★★☆
神器推荐:时尚通勤装、卡通便签、智能水杯
时尚通勤装:秋高气爽,对于OL来说,一件时髦百搭的小西装可是秋季上班通勤必备单品。西装t恤和短裤的组合,无疑是职场女性的最爱,束衫令形象更端庄正式,保暖与时尚兼得,瞬间成为职场中的焦点!
卡通便签:节后回来记性不好工作没状态?让便签帮你记忆吧。会议记录,工作排期,代办事件……一件不落帮你记起来。根据自己的喜好,可以选择颜色鲜艳的纸质便签,还能下载电子便签,提高工作效率,收获好心情!
智能水杯:智能水杯——皮肤干燥的终结者。还记得每天8杯水的习惯吗?工作繁忙也不要忘了喝杯白开水。一款智能水杯,能在设定好的时间节点提醒你该喝水了,是不是又贴心又健康呢?
对于萌宝来说,其实他们也有节后综合征的哦!主要体现在长时间上网看电视导致的视觉疲劳症、饮食不规律导致的厌食症、吃喝玩乐过后的厌学症……咋办?快给宝贝用上儿童趣味神器吧,帮助宝贝赶走视觉疲劳,击退厌食症,爱上上学。
趣味指数:★★★★☆
神器推荐:有声读物、可爱餐具套装、儿童护眼灯
有声读物:厌学症怎么办?根据宝贝的兴趣爱好,为他选择趣味的历史、天文、地理等有声书籍,在点读机的帮助下,让宝贝听到有趣的典故、精彩的人文景观历史,让他能轻松学习有趣的知识,进而爱上学习,爱上上学。
可爱餐具套装:连续好吃好喝,不少萌娃国庆吃坏了肚子,染上了厌食症。对于宝贝厌食这个问题,除了给予清淡的饮食调节外,一套萌萌哒餐具也能让宝贝的胃口大增。
儿童护眼灯:看电影看电视玩手机视觉疲劳肿么办?一台炫酷“小神灯”,不仅能够保护孩子的视力,还能有效提高孩子的学习效率,拒绝眼疲劳哦。快给你的宝贝选购一台护眼灯吧。
节后综合征并非真正意义上的疾病。节后综合征是一个很广泛的概念,在任何年龄段都有可能发生。以前很多人会关注工作人群,节后很难恢复正常工作状态,出现一些生理上或心理上的不适应。现在家长放假,孩子也跟着放假,等过完长假后,家长回去上班了,孩子也该会幼儿园或上学了,孩子一样会出现不适应,特别是寒暑假刚结束时,症状更是明显。这种短暂的休息后带来生理和心理上的不适应变化,就叫做节后综合征。有的表现为疲劳、饮食上的失调、睡眠不足等方面。
主任医师 暨南大学附属第一医院
有的小孩子比较内向、敏感,对变化的生活适应得比较慢,比如外出旅游时对新环境的适应比较困难,好不容易适应了假期又结束了,又要回到家里重新适应。
主任医师 暨南大学附属第一医院
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