孕早期注意事项分享—来自一枚“袋鼠国”的辣妈

　　网上各种怀孕宝典、孕期十万个为什么、怀孕攻略层出不穷，估计不少准妈妈也膜拜过西尔斯、崔玉涛这类大神的大作，但是本辣妈还是决定”顶风作案“，分享我的独家孕早期注意事项，为什么呢?因为咱就小两口漂在“袋鼠国”，没有长辈指导，没有老中医支招，一切都是靠自己慢慢摸索着来，期间一路摸索，摸爬滚打，也算收获了不少经验值，特上网发帖，与国内的”孕中“姐妹们分享我的孕早期注意事项，希望大家少扔砖头，多点赞啊!

　　孕早期注意事项之一：补充叶酸

　　虽然国外的观念好像对生孩子就像对待一场旅程一样，大家都是一副”祝贺你中奖了“的姿态，并没有像国内全家总动员，一起伺候老佛爷一样的谨慎重视。但国外的Doctor还是告诉我孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸，因为整个孕期，准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。澳洲这边的Doctor其实有给我开叶酸片的，但我并没有吃。我是喝一种叫做保灵孕宝口服液的孕期调养品，这是我妈妈从国内寄给我的，说起这个保灵孕宝口服液跟我家还颇有渊源，回头我再仔细说说这件事。补充叶酸我主要是靠喝保灵孕宝口服液，每次喝两支，一天两次，每支保灵孕宝口服液含有叶酸0.1mg，这样一天4支就是0.4mg的叶酸，足够满足孕妇每日的叶酸需求量。

　　孕早期注意事项之二：注意补铁

　　澳洲这边的Doctor跟我讲补铁也是孕早期注意事项很关键的一点，因为怀孕之后，女性的血容量上升，很容易造成生理性的贫血，导致血液输送营养给腹中小宝贝的能力下降，会影响BABY的生长发育，很重要的!欧美人补血主要靠吃铁片，但是人家五大三粗，不坐月子生完孩子就敢吃冰，咱们亚洲人体质能跟他们一样吗?我还是老老实实喝我的保灵孕宝口服液，因为这是我妈生我的时候喝的孕期调养品，我还专门上网查过资料了，保灵孕宝口服液1989年上市，目前已经走过了26个年头，是由国家第一批名老中医、已故的“裘派妇科”创始人——裘笑梅教授所独创的“裘氏胎养方”，这位裘笑梅教授本身非常权威，是现在国内好些知名妇科专家的前辈、师祖。而且保灵孕宝口服液主要依据药食同源的中医理论，添加的都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材，这些东西平时也经常吃的，所以喝着也放心。里面的大枣补血大家都是知道的，而且还添加了亚铁离子，亚铁离子主要用于合成血红细胞，维护血液的正常浓度，中西医结合全面补血，事半功倍有木有!!!

　　孕早期注意事项之三：提高自身免疫力

　　不管怀孕之前身体素质好不好，怀孕以后为了腹中宝宝一定要开始注意调养身体了，孕早期注意事项第三项就是一定要提高妈妈的自身免疫力，妈妈有个好底子，宝宝自然好。我查过资料了，我喝的保灵孕宝中添加的大枣、枸杞、莲子、山药、金针菇中均含有植物粗多糖，粗多糖大多溶于水，具有抑制肿瘤生长、激活免疫细胞、改善机体免疫功能的作用;同时添加维生素C，而西医认为维生素C对人体具有免疫调节的作用。我从一怀孕就开始喝保灵孕宝口服液，整个孕期从来没有感冒过，感觉身体比怀孕之前健康了很多呢。

　　孕早期注意事项之四：警惕严重孕吐

　　很多准妈妈觉得孕吐不很正常吗?这不都是孕期正常反应吗?但是严重的孕吐绝对要重视起来，先抛开准妈妈自身难受不提，严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲，营养自然跟不上，哪能及时供给腹中BABY的生长发育所需要的足够的营养物质呢?虽然我属于孕吐比较严重的那类，但是自从喝了保灵孕宝口服液，明显觉得妊娠反应症状减轻了很多，因为保灵孕宝口服液中添加维生素B6，而且还有具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，这些都对妊娠反应起到很好的缓解作用。

　　其实孕早期注意事项总结起来也很简单，如果有像我一样又懒又事儿逼的孕妈，只要记住一点就足够了，那就是一怀孕就喝保灵孕宝口服液，中医组方+西医营养素，一支搞定，让您越喝越孕气!