天生骄傲 冬季恋上顶级鸡蛋餐

妈咪须知：宝宝如何健康吃鸡蛋？

　　鸡蛋营养虽好，围绕着它的争议多年来却也从未断绝，那么，宝宝如何健康吃鸡蛋？

图片来源于太平洋美食图库

　　鸡蛋尤其蛋黄中含有较高的胆固醇，人们以为小孩子不食为宜，但最新研究表面，鸡蛋黄中除了有胆固醇之外，也包含了大量帮助分解胆固醇的卵磷脂，对总体胆固醇水平的影响微乎其微。

　　但是，摄入过多蛋白质，还会使代谢产物增多，增加肾脏负担。按照健康指标，小孩一周吃三到四个鸡蛋最好。

　　对了，这些情况下孩子吃鸡蛋也有讲究哦：

　　感冒发烧不吃鸡蛋；半岁前不宜食鸡蛋清；不宜吃未煮熟的鸡蛋！

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