超萌菜谱:宝贝爱吃停不下来哦
图片来源于太平洋美食图库
可爱系数爆表饭团:小蜜蜂饭团
可爱指数:★★★★★
步骤一:海苔剪成长长的细丝,杏仁剥去表皮,分成两片, 取一勺米饭,用手揉捏成长圆形的饭团,然后把饭团放在面包糠里滚动至饭团表面均匀地裹上面包糠。
步骤二:依次把米饭捏成饭团并裹上面包糠,在饭团上两侧各插上杏仁作为蜜蜂的翅膀,系上两条海苔丝。
步骤三:最后用红色果酱给“小蜜蜂”点上眼睛(眼睛食品)即可。
图片来源于太平洋美食图库
经典口味营养饭团:多彩米饭团
美味指数:★★★★★
步骤一:洗净,大米洗净用电饭锅焖成米饭,焖的时候加些橄榄油能让米饭更香更油亮
步骤三:焖好的米饭取出一些晾至不烫手把所有主料和调料放到米饭里拌匀。
步骤四:用一次性手套把米饭挤成小饭团即可。如果没有手套可以用一次性袋来包饭团。
图片来源于太平洋美食图库
进阶可爱营养饭团:熊猫肉松饭团
卡通指数:★★★★★
步骤一:将寿司米饭放在手心平铺,放入儿童肉松,捏成椭圆的熊猫身形。
步骤二:海苔切成各种条、点等形状,做成熊猫的鼻子、耳朵等。
步骤三:最后用海苔和儿童芝士点缀成熊猫眼睛。
步骤四:生菜洗净,铺在盘中,将熊猫造型的饭团摆在上面即可。
这情况可能是存在厌食症了,一般需要吃些健脾开胃的药物的,例如可选择健儿消食口服液。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
孩子不爱吃饭,原因很多,其中有孩子本身消化功能的原因,另一方面,家长也要在烹调技术下一些功夫, 做到色、香、味、营养均具备。比如吃饭。米饭和面食都属于淀粉类食物,是孩子能量补充必需的。单是面食,就可以变出很多花样,可以选择形状有趣的通心粉、蝴蝶粉、细的挂面等,米饭可以做成小饭团、拌饭或炒饭,这样更容易吸引孩子吃的兴趣。还有其它的淀粉类食物,如马铃薯、芋头、红薯、玉米、山药等,如果孩子实在不愿意天天吃饭,这些食物也是可以吃。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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