×

早教 > 资源专题 > 顺口溜 > 正文

顺口溜:保护眼睛顺口溜

作者: PCbaby 出处:其他 2014-08-22 09:24

  青少年眼保健顺口溜之一:用眼知识

  眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;

  三指握笔有法规, 操作规范要明白。

  持续读书有时限, 眼保三操经常练。

  看书学习坐端正,腰颈眼睛皆轻松。

  光线强弱要适当,睡觉关灯好静修。

  走路睡觉勿看书,伤眼更俱危险性。

  电视机前应坐远,电磁伤脑又伤眼。

  常搞卫生手眼脸,远离细菌少忧烦。

  假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。

  真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。

  若想安全度其难, 眼保知识是关键;

  理疗药物实效差, 保健效好免钱花。

  青少年眼保健顺口溜之二:后天近视的原因

  学海无涯苦中行,莘莘学子任务重.

  鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁.

  心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中.

  生命之旅要运动,完成伟业需眼睛.

  文明史册多经典,而今学子少抄行.

  光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁.

  用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高.

  人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐.

  假性近视变焦损,长时近距是主因.

  变焦镜头伸缩残,视近容易视远难.

  近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚.

  近年教育多成就,少年视力让人忧.

  古人视笔手中枪,握笔手法先执行.

  而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪.

  过近距离增眼负,过长时间近视增.

  我搜保健小窍门,送于大家试抄行.

  青少年眼保健顺口溜之三:三指握笔法

  文人有笔三指玩,拇上食中中下安.

  三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑.

  小拇指尖纸上点,游龙在手字开练.

  笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕.

  青少年眼保健顺口溜之四:眼保三操

  古人护眼多经典, 保健操度疲劳关。

  天应睛明前两节, 四白太阳三四节。

  每节天天做八遍, 假性近视不沾染。

  真性近视假先生, 无假真性不可能。

  调节能力晶体操, 看远看近易运行。

  此操常练变焦强,变焦灵活像清亮。

  运目眼操转眼球, 可治近视有理讲;

  顺时眼球转三十. 逆时同上三十转;

  眼球常转防轴增,眼轴增长近视增。

  我劝诸君多保健,耳聪目明脑自清。

  青少年眼保健顺口溜之五:近视镜的正确佩戴

  轻度近视视远差,看远戴上近摘下.

  原因视近视力佳,视远能力相对差.

  中高近视需常戴,视近吃力视远花.

  摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加.

  另有一事需强调,轻重近视远必戴.

  避免辐辏散光来,染上散光麻烦大.

  头痛往往因为它,要求仨月查视力.

  早期病在睫状肌,保健三操可治愈.

  视力下降过半年,眼轴变长恢复难.

  预防在先不近视,何需病后乱花钱.

展开全部内容
制作海报 分享到微信 分享到微博
温馨提示

前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳

取消 确定
编辑推荐
猜你喜欢
看了又看

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...