哺乳期能吃薏米红豆汤吗

哺乳期可以吃薏米红豆汤。

哺乳期吃薏米红豆汤的好处：薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。红豆是补血的，薏米薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。对于哺乳期妈妈来说，可以把薏米红豆汤当做饮品来饮用，既解渴又祛湿。

哺乳期吃薏米红豆汤需注意：薏米红豆汤可以食用，但是不要吃得太多，而且不要吃得太甜就好了，平常其实很多食物都是可以吃的，均衡的饮食可以让妈妈和宝宝更加的健康，但是冰冷、煎炸、油腻、上火的食物要少吃，容易引起宝宝消化系统紊乱。另外，红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂）。

亲说的玉米萝卜汤，奇异果，火龙果这些都是营养丰富的食物和水果，含有丰富的维生素，并且营养成分搞，哺乳期间可以多吃，有益身体，其实哺乳期间只要注意少吃辛辣刺激的食物，少吃寒凉的食物就可以了，其它的新鲜蔬菜水果都是可以多吃的哦！