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聪明太太必知 肉类烹饪小技巧

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  肉类的营养素会因加工方法不同,损失程度也不同。红烧和清炖是人们比较喜欢的烹调方法,但相比较而言,用这两种方法烹制肉类和鱼类时,食物中的维生素损失最多。此外,烹调肉类时,我们经常会出现做熟的肉依然很硬的现象,尤其是冻肉,口感特别差,这里教你几个小技巧,轻松搞定肉类烹饪!

聪明太太必知 肉类烹饪小技巧

图片来源于华盖

  多种肉类的聪明煮法

  1、羊肉去膻味:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;

  每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将和绿豆一起倒出;放半包山楂片;

  将带壳的核桃,两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;

  水烧开,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸后捞出,再重新加水加调料。

  2、煮牛肉:为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶约为泡一壶茶的量,用纱布包好同煮,肉很快就烂且味道鲜美。

  3、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。

  4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时,加点醋可使其软化。

  5、煮肉汤或排骨汤时,放入几块新鲜桔皮,不仅味道鲜美,还可减少油腻感。

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  6、煮咸肉:用十几个钻有许多小孔的核桃同煮,可消除臭味。

聪明太太必知 肉类烹饪小技巧

图片来源于华盖

  7、煮火腿之前,将火腿皮上涂些白糖,容易煮烂,味道更鲜美。

  8、猪肚煮熟后,切成长块,放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿,猪肚便会加厚一倍。

  9、煮猪肚时,千万不能先放盐,等煮熟后吃时再放盐,否则猪肚会缩得象牛筋一样硬。

  10、炖肉时,在锅里加上几块桔皮,可除异味和油腻并增加汤的鲜味。

  11、红烧牛肉时,加少许雪里红,肉味鲜美。

  12、做红烧肉前,先用少许硼砂把肉腌一下,烧出来的肉肥而不腻,甘香可口。

  13、炒肉片:肉切成薄片加酱、黄油、淀粉,打入一个鸡蛋,拌匀,炒散;等肉片变色后,再加佐料稍炒几下,肉片味美、鲜嫩。

  14、炒牛肉丝:切好,用盐、糖、酒、生粉(或)拌一下,加上生油泡腌,30分钟后再炒,鲜嫩可口。

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聪明太太必知 肉类烹饪小技巧

图片来源于华盖

  15、炒肉菜时放盐过早熟得慢,宜在将熟时加盐,在出锅前再加上几滴醋,鲜嫩可口。

  16、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒,特别疏松可口不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例调配,便可做到甜酸适度。

  17、做肉饼和肉丸子时,一公斤肉馅放2小匙盐。

  18、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制,成菜软嫩。

  19、做滑炒肉片或辣子肉丁,按50克肉5克淀粉的比例上浆,成菜鲜嫩味美。

  秘笈:

  炒肉菜时放盐过早熟得慢,宜在将熟时加盐,在出锅前再加上几滴醋,鲜嫩可口。

  肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒,特别可口。

  不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例调配,便可做到甜酸适度。

 

来源:其他2014-05-28 13:06:00
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冯力民

主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

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