读懂0-1岁宝宝喂养14个关键词

     怀胎十月，一朝分娩。宝宝终于降生了，对于新晋父母的你，对照顾宝宝是不是有点“如履薄冰”，生怕自己不当的育儿方法伤害到宝宝的一丝一毫。婴儿期的宝宝在护理上要注意什么？一起来看看0-1岁宝宝喂养14个关键词吧！

图片来源于华盖

　　0-3个月

　　关键词1：母乳喂养

　　母乳是宝贝的甘泉，特别是3个月内的宝贝更加依赖母乳的滋养。虽然母乳看上去稀稀的，可尝着是甜甜的，这是因为它含有较少的蛋白质和较高的糖分(碳水化合物)。

　　有的妈咪总以为自己的乳汁看上去像水一样，没有营养。看着嗷嗷待哺的宝贝，很多妈咪总担心他们没有吃饱，迫不及待给他们换配方奶。其实，母乳绝对是宝贝最迷恋的美味，任何乳品都无法替代。

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　　关键词2：配方奶粉

　　在过去的若干年中，在几大婴儿奶粉厂商的合力推广下，母乳化配方奶粉的喂养概念可谓深入人心，很多妈咪出于种种原因，不能完成用母乳喂养宝贝的自然使命，需要依赖奶粉喂养。

　　其实，母乳与其他乳汁的差别是很难用工业化的方法来弥补的。可当不得不用配方奶粉喂养宝贝时，一定要注意这样一些问题——

　　1.忌高温

　　母亲的体温是37℃，这大体也是配方奶品中各种营养存在的适宜条件，宝贝的胃肠也好接受。

　　2.忌过浓

　　浓度高可能会引起宝贝发生腹泻、肠炎。当然，如果太稀也会造成营养不良。因此配方奶的冲调要严格按照说明来做。

　　3.忌污染变质

　　配方奶所含的丰富营养，是一种良好的细菌培养基，特别是冲调好的奶粉不能耐受高温煮沸和消毒。所以，在配制过程一定要注意卫生。如果开罐后放过长时间，都会造成污染。

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　　关键词3：鱼肝油

　　0-3个月的宝贝需要添加鱼肝油，这往往先于钙剂的需要，所以，如果去医院复查别忘记让医生为宝贝开好鱼肝油，并一定询问好合适的用量。

　　通常，伊可新胶丸每天服用1粒，1岁以下的配方含维生素D为500微克，1岁以上的配方含维生素D为700微克。鱼肝油含有丰富的维生素A、D，能促进宝贝对钙质的吸收利用，保障骨骼、神经发育。但过量服用维生素A、D，也很容易引起中毒反应。因此，在补充鱼肝油时要严格遵守剂量。

　　关键词4：果蔬汁

　　6个月以内，如果你可以保证母乳喂养的话，果蔬汁和水是可以不加的，如果你是人工喂养，果蔬汁是妈咪应该在4个月就为宝贝做的“饭”，像青菜水、橘子汁(按照50%稀释)、番茄汁、西瓜汁、胡萝卜水，甚至山楂水，宝贝都可以开始尝试了，它能带来天然的维生素。

　　关键词5：水

　　满月之前，宝贝一般不需要额外补充水分，如果发生发热、出汗多、便秘或母亲奶水不足、人工喂养不足等情况，才需要给宝宝适当喂些温水，但尽量不要加糖。

　　1个月以上的宝贝，每天可以定时喂水，或是用果菜水的形式给他们补水。

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　　4-8个月

　　关键词6：米粉

　　4个月以上的宝贝能消化淀粉类食物了，加之生长发育需要更多的能量，所以需要添加米粉。好在现在的米粉强化了多种微量营养素，使营养功效更加突出。

　　至于加米粉的量，是根据孩子的辅食添加进程来决定的，每日的次数和每次的量是逐渐加上去的。不同厂商的米粉，会有自己的食用量说明，家长要尽量遵守，不要胡乱改变宝宝的食用量。

　　关键词7：吃蛋黄

　　蛋黄是4个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

　　首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。

　　蛋黄可制作出好多让宝贝垂涎的食物：

　　1.蛋黄酱：把蛋黄碾碎、过滤，加上肉汤煮。

　　2.对于6个月以上大一些的宝宝来说，可以给他们吃蛋黄菜糊糊：把西红柿、洋葱切碎，扁豆煮软切碎，加些肉汤煮，最后，倒入蛋黄调匀。

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　　关键词8：泥糊糊

　　泥糊状的食物能帮助锻炼宝贝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤，都是这个阶段应让宝贝尝试的食物。

　　如果贪图方便快捷，不妨到超市的婴儿食品柜台上看看，那里有许多婴儿辅食产品，可为忙碌的妈咪排忧解难。

　　关键词9：长牙

　　在这几个月中，大多数宝贝开始出牙了。这一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验，一方面是在提示妈咪关注一件事，即开始为宝贝补钙。

　　一般每天补充100-200毫克元素钙，就能满足宝贝的需要。为宝贝选择钙剂时，关于品种和用量一定要咨询医生的意见。因为各种钙剂的化学成分不一，剂量从几十毫克到数百毫克不等，标注方法也不很统一，非专业人士不易识别。

　　为了锻炼咀嚼能力，促进乳牙萌出，可给宝贝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。

　　大后就一定会成为一个高血压、肥胖、糖尿病的患者。实际上，适当的味觉刺激能够调动宝贝的食欲，甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准，感到稍稍淡些，宝贝就可以接受了。

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