图片来源于华盖
三、面对灰霾的天空,准妈妈护理有招
大气污染是全球问题,准妈妈和胎宝宝只能面对现实,并尽量想办法削减大气污染对胎儿健康的影响。
• 大气污染指数很高的天气,悬浮颗粒物超标或大雾天气,尽量不到室外活动,静静在室内休息,实在要外出,注意戴上口罩。
• 早晨太阳还没有出来时,外面的空气并不新鲜,所以最好等太阳出来后再开窗换气,保证更多新鲜空气进入室内。
• 驾乘私家车上下班时,要检查汽车排气系统是否正常。遇交通拥挤,关严汽车玻璃和进风口。汽车停放在带门的车库中,一定要先把车库门完全打开,再发动汽车。
此外,准妈妈应该注意少到地铁、超市、KTV包间、电影院等空气不流通的场所;平时活动尽量不在马路边散步;周末尽量抽时间到郊区呼吸新鲜空气,以保证胎宝宝健康。
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