图片来源于太平洋亲子网
TIPS1:一餐一奶要保证
宝宝回家一定要吃一顿正餐,量要达到大人晚餐的一半,也就是说大人吃两小碗饭,宝宝要吃一小碗饭。进餐时间和宝宝上一顿的时间间隔在3-4小时比较合适。另外,牛奶里的色氨酸能帮助睡眠,所以加奶的时间可以安排在睡前,量在100-200毫升比较合适。
准备食材:土豆2-3个、鲜奶适量、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许。
做法:
1、土豆洗净,去皮切薄片,放入小汤锅中。
2、往小汤锅中加入适量清水,水的量刚好盖住土豆,先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。
3、土豆煮好后加入盐、白胡椒粉、黄油,再用打蛋器或勺子,叉子趁热将土豆捣成泥。
4、这时视土豆泥的软硬程度,自己根据喜好慢慢加入鲜奶。
5、搅拌均匀,调成自己喜欢的浓稠度即可。
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