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坚果
坚果中含有抗氧化剂,能够对抗炎症并修复炎症带来的损伤。
图片来源于太平洋亲子网
推荐食谱:核桃仁粥
原料:核桃仁50克,大米60克。
做法:1、将大米和核桃仁洗净。
2、同放锅内煮熟即成。可供早晚餐作点心食!
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主任医师 陕西省第四人民医院
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