数据解读：新妈妈一年的苦与乐

　　很多人都说，要想做什么事情想去哪里赶紧在结婚生子前做，女人一旦生了孩子就意味着失去自由。真的是这样的吗？宝妈们生娃之后是不是也没有了自己的时间和活动呢？新妈一年，你今天快乐吗？一起来看看PCbaby的调查和分析吧！

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　　一、“带宝宝让我觉得压力山大！”

　　妈咪心声：生了孩子以后，带宝宝让我觉得压力山大！很多事情都是手忙脚乱啊啊啊！一会要喂奶，一会要哄着娃睡觉，还要来回走动不让坐下的，一放下就哭，一哭就不停了，怎么都哄不住……有时候真的很怀疑自己能不能当好妈妈，压力大又觉得自己很没用！！——PCbaby网友琪琪

　　小编跟你说：

　　很多新妈都会感觉压力比较大，原因主要包括对母亲角色暂时的不适应、担心自己当不好妈妈、对宝宝的一切手足无措等。然而，也有一部分妈妈适应得比较好，感觉没什么压力。这与她们的育儿技能和心理适应有一定的关系。

　　不可否认的是，所有的妈妈都是深爱着自己的宝宝的，你已经为照顾宝宝努力很多，不要怀疑自己当母亲的能力，这是你的本能，会好起来的。

　　舒缓压力，除了需要妈妈们自身的调节以外，更需要家人的关爱、呵护，特别是对于新妈妈，很多家庭都会一时间把所有的焦点都聚集在宝宝身上而忽略了新妈妈的感受，让妈妈有受冷落之感。

　　只有当妈妈的心情愉悦了，才能更好地照顾宝宝，慢慢适应“妈妈”这一角色，也有助于宝宝的健康成长。关爱身边的妈妈，是家人、朋友、同事、社会应该共同为之努力的事情！

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　　二、“老是睡不好是让我觉得最辛苦的地方！”

　　妈咪心声：生了孩子以后，最抓狂就是我醒着她睡着，我睡着她醒着，老是睡不好是让我觉得最辛苦的地方！！这些孩子都是受过特训的吧？！真的很神奇，跟大人的生物钟完全不对路的，要么就睡一会醒一会睡一会醒一会。听说孩子三岁以前都别想睡个整觉，想想我都要崩溃了啊！！！——PCbaby网友小小泓的妈

　　小编跟你说：

　　良好的睡眠是一个人一天工作和生活的重要保证，睡不好的话不仅容易疲劳，更加容易导致脾气烦躁、身体不适等。妈妈们为了照顾宝宝，半夜要给宝宝喂奶，半夜要哄宝宝停止哭闹，一晚要起来好几遍，刚睡着就被娃哭醒，刚睡着就被娃哭醒，长期循环妈妈难免疲劳又苦恼，却没有一点办法来解决睡眠问题！

　　如果宝宝总是睡不好还“连累”了自己，妈妈们可以尝试一下“叫醒哄睡法”，在宝宝晚上睡觉前先抱把他抱在怀里，轻轻来回走步，这时不要太安静，来点“白色噪音”最好了，就是类似吸尘器、洗衣机等发出来的单调有节奏的声音，其实这种声音很催眠的。等宝宝有点睡意了，先别急着把他放进床中，而是轻轻拍拍他，摸摸他的小脸、小耳朵……把他“弄醒”，让他学着自己入睡。这样妈妈也能睡得好点。

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　　三、“一看到宝宝对自己笑我就觉得很快乐!”

　　妈咪心声：当妈妈的虽然辛苦归辛苦，但是一看到宝宝对自己笑我就觉得很快乐！醒了就笑，看到我就笑，那种感觉超赞的！——PCbaby网友小飞侠

　　每次我被折磨得要快崩溃的时候，娃一笑为娘我就完全没辙了啊没辙了啊，中毒已深不要救我的感觉啊！这究竟是什么奇特的感应啊……好吧，娃！你赢了！But I Do！Love U Sweetheart！——PCbaby网友ladymami

　　小编跟你说：

　　无论是宝宝对自己笑，还是宝宝叫妈妈，还是宝宝总爱缠着自己……新妈们的快乐，都建立在一个基础上，即“宝宝需要我”，这是当妈妈最快乐之处。无论多累多辛苦，宝宝的一个笑容，一句“妈妈”就能让所有的疲惫消失殆尽，再苦再累都值得!新妈有苦，当然更有乐！

　　事实上，妈妈的“被需要”感其实是被宝宝的各种需求所激发的——“啊，我饿了要吃奶，立即就被满足了；我哭了，妈妈就会来抱抱我。”由此，就成功地构建了一个强壮而健全的母婴共同体。

　　母婴共同体的建立对妈妈和宝宝都是十分重要的：妈妈的陪伴与敏感互动不但能帮助宝宝建立自信，避免因需求得不到回应而不断被可怕的无助感所袭击。同时，“被需要”也是妈妈去承担作为一个母亲的责任的重要刺激源，是双向互利的。

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　　四、“我最希望听到老公说‘老婆辛苦了’！”

　　妈咪心声：我管它管不管用，我就爱听！我最希望听到老公说“老婆辛苦了”，最好还要带点“微臣”的样子，哈哈哈……这其实也是精神鼓励嘛！加油！——PCbaby网友叫我陈太

　　小编跟你说：

　　一句“辛苦了”，一句“我爱你”，似乎只是很表面起不到实际帮助的话语，其实这些话语对新妈们来说是十分重要的，她们会从这些话语中感受到自己的被肯定、被信任……育儿中的疲惫，似乎真的能被缓解，继而又充满力量！

　　适当的语言是能起到一定的模拟安慰剂的作用，它们会给妈妈们提供精神支持，让妈妈们获得力量以便更好地支持下去，当好妈妈的角色。这跟老师鼓励学生学习进步的效果其实一样的，所以，何乐而不为呢？

　　当然，爸爸们除了要多表达自己对妈妈们的肯定和信任以外，也要适当帮新妈们带一下宝宝、做一些力所能及的家务等，做不了也可以给新妈们按摩一下肩膀等等。只有夫妻齐心合力，相互体贴，相互扶持，才能给宝宝提供一个舒适温暖幸福的家庭环境。

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　　五、“向身边人倾诉是我觉得最放松心情的办法！”

　　妈咪心声：向身边人倾诉是我觉得最放松心情的办法！虽然他们可能无法给我一些切实可用的建议，但是有个人听自己说话，安慰一下，还是很重要的，总好过自己在家里憋着吧。适当发泄总归是好的，妈妈好，对宝宝更好！就是辛苦一下身边的人了！爱你们哟！——PCbaby网友莫群清

　　每次实在是疲惫得不行，我都会自己“逃”回娘家，其实一个下午也好啊，我也是妈妈的女儿，让妈妈安慰心疼一下也好。当然我会照顾一下宝宝，好安心休息一下，所以这样也没什么不好的啊。回家之后心情好多了自然也就更有精力照顾娃了。——PCbaby网友妮妮妈妈

　　小编跟你说：

　　虽然妈妈是宝宝的妈妈，是宝爸的老婆，是父母的女儿，是公司的员工……但是，妈妈也是作为一个独立的生命个体而存在的，需要有自己的时间和空间来舒缓身心，才能更好地投入到扮演生命中的各个角色中去。

　　每个人都有自己不同的舒缓心情的方式，只要找到适合自己的方法，即使暂时地离开宝宝一下，也并不会造成很严重的后果，适当的休息甚至是“逃避”是有利于妈妈有更好的精力和状态来照顾宝宝的。

　　新妈们可以多向身边的人倾诉，获得一定的意见和建议，多参与到一些活动中，舒缓身体和精神上疲惫，强健体魄，需要的时候还可以向心理医生寻求帮助……这些都是很正常的，没有什么难为情之说，只有妈妈心情愉悦了，才能更好地照顾宝宝！

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　　六、小编结语

　　新妈妈的一年中总是面临着初当母亲的各种手忙脚乱、因育儿观念差异导致的婆媳矛盾、经济压力等，虽然都觉得带宝宝会很辛苦，但一看到宝宝的笑容却又心甘情愿地付出自己的一切，真是一个苦与乐交融的过程。其实每个妈妈都是需要被关心和呵护的，她们在“被需要”的同时也需要被肯定、被支持、被信任。

　　在育儿的过程中，爸爸们要爱护宝宝，也要更多地关心宝宝妈妈；产生矛盾的时候，要通过和谐沟通的方式来解决生活中的问题。为宝宝营造一个温馨的家庭环境，使宝宝感受到源自家人的爱，健康成长！

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