图片来源于华盖
四、骨盆肌肉扩张
孕期身体的各种变化,都是为了准妈咪在生产的时候能够更加顺利,骨盆肌肉扩张也是必须的一个环节。产道是决定宝宝能否顺利分娩的因素之一,因此,在孕期的时候,母亲体内就会产生一种耻骨松弛激素,目的是软化骨盆内的韧带。
当然,韧带松弛也会导致关节比没有怀孕的时候更容易出现位置的移动,这也是孕妈的关节位置更容易疼痛的原因。疼痛经常出现在一侧,而且可能集中在臀部区域。如果骨盆的形状和大小有异常,就会直接阻碍胎儿的娩出。因此,在产前检查时,医生会用各种测量方法,鉴定骨盆的大小尺寸,根据胎儿的大小,决定合适的分娩方式。
在孕晚期的时候,准妈咪可以通过一些盆骨扩张运动加强锻炼,试着举起内侧肌肉,数到4,再放松。重复这个运动有助于生产。
你好。如果备孕半年还没有怀上,心理上有压力是正常的。建议家人要多加宽慰,不要给她太重的精神负担,平时可以陪着一起做些体育锻炼,提高免疫力。同时,建议夫妻双方到医院做一次产前检查,看看是什么原因导致不孕不育。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,怀孕前三个月后三个月不能进行性生活,孕中期可适当进行,不能过度用力,采取不压迫孕妇腹部的体位,避免女下男上体位,另外要注意个人卫生,孕妇在性生活后应立即排尿并洗净外阴,以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。可以的话最好用避孕套。夫妻两有炎症的话最好就不要同房了。
主任医师 广州医学院荔湾医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...