4、敏感部位清洗有讲究
1、外阴
准妈妈冲凉,除了清洗全身皮肤之外,最重要的是外阴部位。清洗外阴最好用清水洗,尽量少用洗剂,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门,还可有效防治痔疮。同时,洗完澡后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒。
图片素材来源于悦妈漫画
2、乳房
怀孕期间,乳房的变化也是最大的。洗澡时,准妈咪应用温水冲洗,动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,更不可用力搓揉,以免引起宫缩不利胎儿。正确的方法应该是一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉。在沐浴之后,可以适当抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。
3、肚脐
肚脐虽然小,看起来好像也跟宝宝没多大的关系,但一样不容小窥。在每次洗澡前,准妈咪可以用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再冲洗感觉。如果无法一次清除干净,不要太过勉强,以免因为用力过度而造成破皮出血,反而容易引起感染。
4、颈部耳后
颈部、耳后是污垢容易堆积的部位,却也是最容易被忽视的地方。准妈咪在清晰的时候切忌使劲搓,尤其要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染。正确的方法应该是用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
5、腋下
准妈咪们腋下汗腺丰富,一天不洗澡,味道都难以忍受。因此,在洗澡的时候,可抬起胳膊用温水冲洗,因腋下皮肤组织较松弛,可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促进血液循环。
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你好。如果备孕半年还没有怀上,心理上有压力是正常的。建议家人要多加宽慰,不要给她太重的精神负担,平时可以陪着一起做些体育锻炼,提高免疫力。同时,建议夫妻双方到医院做一次产前检查,看看是什么原因导致不孕不育。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,怀孕前三个月后三个月不能进行性生活,孕中期可适当进行,不能过度用力,采取不压迫孕妇腹部的体位,避免女下男上体位,另外要注意个人卫生,孕妇在性生活后应立即排尿并洗净外阴,以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。可以的话最好用避孕套。夫妻两有炎症的话最好就不要同房了。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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