H7N9来袭 四款食疗方关爱宝宝

　　推荐食谱二：蔬菜南瓜浓汤

　　小编推荐理由：南瓜富含维生素E，可以帮助组织生长和修复，柔化肤质，有助于增强人体的抗病能力。同时，南瓜味道甜美，宝宝更容易接受。去美食图库查看蔬菜南瓜浓汤的做法>>>

图片来源于太平洋亲子网

　　材料：

　　南瓜600克，胡萝卜50克，土豆100克，洋葱40克，香芹30克，鲜奶200毫升，食盐5克，黄油10克，奶油白酱10克。

　　做法：

　　1、将南瓜、胡萝卜、土豆切薄片，洋葱切片，香芹切碎。

　　2、锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。

　　3、加入刚盖过蔬菜的水量，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜，胡萝卜，土豆变软，离火放凉。

　　4、把所有蔬菜捞出，用搅拌机打成泥状。

　　5、再倒回汤中，放入适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌。

　　6、放入盐调味，煮好的汤的浓度，要表面可以放上一片菜叶，也不沉下去。