孕妈四个敏感部位 清洁有技巧

　　对孕妈们来说，敏感部位的变化，细微却不容忽视，尤其是在面对男性妇科医生的情况下。因此，如何清洁以及护理这些敏感部位，常常成为难言之隐。小编为您支招，细心呵护孕期敏感部位。

图片来源于华盖

　　一、私处的变化及清洁

　　众所周知，妊娠期间孕妈体内分泌的雌孕激素增高，孕期准妈咪们的阴道分泌物如白带也会比以前增多，颜色变成乳白色。因此，孕妇的阴道肌层会变得肥厚，周围的结缔组织会变软，黏膜增厚。其实这些变化，都是为了能在分娩时阴道充分扩张、伸展做准备。加上妊娠期间阴道和会阴部的血管增多，几乎所有的准妈妈都会被痔疮问题所困扰，这一现象在孕晚期尤为明显。

　　清洁技巧：

　　外阴清洁，是孕期清洁的关键之一。外阴部位必须保证每天清洗，此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴。部分孕妈盲目选择冲洗阴道，反而影响了阴道内正常的酸碱环境，更容易引起感染。此外，孕期大便后最好也要清洗肛门，这一方法可有效防治痔疮。洗好澡后，孕妈可以先穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上内裤，可预防孕期外阴痛痒。

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　　二、乳房的变化及清洁

　　乳房是宝宝出生之后的粮仓，也是孕妈们怀孕过程中最能感受怀孕之喜的部位。一般说来，准妈咪们在怀孕5周左右，孕妈的乳房就开始发生变化，如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3个月以上，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。

　　清洁技巧：

　　孕妈们切记，孕期乳房护理直接影响宝宝日后的成长奶水。洗澡时，可用温水冲洗乳房，动作轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。沐浴后，可适当抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

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　　三、肚脐的变化及清洁

　　小小的肚脐，在怀孕期间也有不小的变化。特别是在孕中期之后，原本凹陷的肚脐竟然越来越凸出了。其实孕妈们不用紧张，这是由于此部位的中经筋膜较薄又容易受到压力影响，受到子宫的挤压就容易凸出。当然，也并非所有的孕妈的肚脐都会凸出来，这个还跟皮肤的紧实度也有关系，一般皮肤较紧实者，张力较足够会比较不易被挤出。

　　清洁技巧：

　　对于肚脐的清洗，孕妈们可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。当然，由于肚脐本身是凹陷进去的，清洗不容易，如果无法一次清除干净，不要过于勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿反而伤害更大。

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　　四、腋下的变化及清洁

　　不少孕妈们在照镜子的时候忽然发现，自己腋下变得一条条的黑纹，貌似洗澡没有洗干净。尤其是在夏季，孕妈们都不敢再穿靓丽的露肩裙。这是怎么回事呢？别着急，听听医生是怎么解释的：其实这都只是肚子里的宝宝在捣蛋。女性在怀孕之后，体内激素发生了明显的变化， 最明显的就是黄体酮和雌激素分泌量旺盛，容易引起部分皮肤色素沉着；而脑垂体分泌黑色素也能导致局部皮肤变黑，一般在分娩后会有所恢复。

　　清洁技巧：

　　腋下汗腺丰富，孕妈们在洗澡时不可用过热的热水，以免造成对全身的刺激；也不宜使用澡巾大力搓捏，一般是选择抬起胳膊，轻柔地使用温水冲洗。由于腋下皮肤组织比较松弛，孕妈们可以选择刺激性较小的沐浴液揉出丰富泡沫后再进行清洗，以指腹按揉，促进腋下血液循环。

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