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夏至食谱荷叶茯苓粥

  夏至已到,夏至吃什么呢?夏至养生吃什么好呢?小编为你推荐一款养生粥即荷叶茯苓粥。

夏至

  原料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。

  做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。

  功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。

  >>更多精彩内容请浏览专题:夏至吃什么

来源:其他2013-04-17 09:21:54
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