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【黑木耳】黑木耳的营养及功效_孕妇能吃黑木耳吗
黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌，也是我国著名的特产，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠、补血活血的作用。孕妇可以适当吃点，但不宜多吃，肠胃不好的人群也不宜多吃。
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【孕妇能吃黑木耳吗】孕妇可以吃黑木耳吗_孕妇吃黑木耳的做法
众所周知黑木耳有着很高的营养价值和养生功效，其中含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，吃黑木耳是有补血的功效的，那么，孕妇可不可以吃黑木耳呢？黑木耳有什么食用方法呢？
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【孕妇可以吃木耳吗】孕妇可以吃黑木耳吗、能不能吃黑木耳
对于孕妇能不能吃黑木耳一直存在争议，有些人说孕妇不能吃黑木耳的，那怀孕能吃黑木耳吗？其实孕妇是可以吃黑木耳的，适量食用黑木耳有补血、通便的功效，但不宜多吃。
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