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妊娠糖尿病饮食
快问
Q 我朋友的孩子是巨大儿,请问巨大儿和孕妈妈的什么有关系呢? A 我国以≥4000g为巨大儿,由于巨大儿与妊娠糖尿病有密切关系,有必要对所有孕妇在妊娠24-28周时进行糖尿病筛查,检测其空腹以及餐后1、2、3个小时的血糖浓度,从而诊断是否患有妊娠期糖尿病。对诊断妊娠糖尿病及糖耐量异常的孕妇,则需合理及时的干预,通过宣教进行饮食营养及运动指导。当然,对于糖尿病合并妊娠的孕妇,即在怀孕前就患有2型糖尿病的准妈妈,更加应该尽早干预。 Q 我怀孕期间吃的太多了,重的快,很担心出现妊娠糖尿病,请问孕期孕妇体重要多久量一次呢? A 对于孕前没有糖尿病史的准妈妈,为了预防妊娠期糖尿病的发生,饮食上要注意少吃甜食,少油,应多选择血糖生成指数(GI)较低的食物,如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。同时在孕期要重视体重的监测。在孕早期建议每个月测一次体重,在孕中、晚期,每周测一次体重,以防体重增长过快。 Q 孕妇吃什么才能避免出现妊娠糖尿病呢?有什么食物血糖低的食物呢? A 对于孕前没有糖尿病史的准妈妈,为了预防妊娠期糖尿病的发生,饮食上要注意少吃甜食,少油,应多选择血糖生成指数(GI)较低的食物,如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。 Q 预防妊娠糖尿病要怎么吃的健康?怀孕后体重大量增强会有得糖尿病的风险吗?担心得妊娠糖尿病。 A 准妈妈应多选择血糖生成指数较低的食物。选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。在孕期要重视体重的监测。在孕早期建议每个月测一次体重,在孕中、晚期,每周测一次体重,以防体重增长过快。对于孕前没有糖尿病史的准妈妈,为了预防妊娠期糖尿病的发生,饮食上要注意少吃甜食,少油。 Q 怀孕后体重大量增强会有得糖尿病的风险吗?担心得妊娠糖尿病。预防妊娠糖尿病要怎么吃的健康? A 在孕期要重视体重的监测。选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。准妈妈应多选择血糖生成指数较低的食物。对于孕前没有糖尿病史的准妈妈,为了预防妊娠期糖尿病的发生,饮食上要注意少吃甜食,少油。
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