孕妇吃什么才能避免出现妊娠糖尿病呢？有什么食物血糖低的食物呢？

请问一下孕妇要吃什么血糖低的食物呀？有什么可以推荐的吗？

专家回答

李凤娟 2018/1/25

深圳和美妇儿科医院妇产科

对于孕前没有糖尿病史的准妈妈，为了预防妊娠期糖尿病的发生，饮食上要注意少吃甜食，少油，应多选择血糖生成指数（GI）较低的食物，如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。

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