入秋后怎样预防小儿常见病？
在线时间：9月7日 15:00—17:00
主题： 入秋季节，让我们逐步感悟秋高气爽的同时，秋季腹泻、呼吸道疾病等常见病悄悄“盯上”了宝宝。秋季也是各类呼吸道疾病高发的季节，尤其是儿童。那么，秋季如何少患呼吸道疾病？如何让宝宝远离秋季腹泻？本期邀请南京市儿童医院营养医师刘长伟为我们解答。
- 刘长伟营养医师
- 南京市儿童医院 临床营养科
专家已解答
Q
宝宝3岁了，请问秋季可以做哪些运动帮助减少呼吸道疾病的发生？
A
秋季天气干燥，注意合理补充水分。有时候，吃点含水分丰富的梨等也不错，或者来碗不糖的雪梨银耳羹 。此外要重视体育锻炼。天气好时，多到户外运动，积极的体育锻炼可以增加肺活量和抵抗力。我们平均每天最好有30分钟甚至1个小时以上达到中等强度的体力活动。并要视温度增减衣物。
Q
秋季每天锻炼多久才合适呢？
A
我们平均每天最好有30分钟甚至1个小时以上达到中等强度的体力活动。并要视温度增减衣物。
Q
有什么方法可以减少宝宝患上秋季呼吸道疾病的几率呢？
A
秋季天气干燥，注意合理补充水分。有时候，吃点含水分丰富的梨等也不错，或者来碗不糖的雪梨银耳羹 。此外要重视体育锻炼。天气好时，多到户外运动，积极的体育锻炼可以增加肺活量和抵抗力。我们平均每天最好有30分钟甚至1个小时以上达到中等强度的体力活动。并要视温度增减衣物。
Q
孩子秋季怎么锻炼才能预防呼吸道疾病呢？
A
此外要重视体育锻炼。天气好时，多到户外运动，积极的体育锻炼可以增加肺活量和抵抗力。我们平均每天最好有30分钟甚至1个小时以上达到中等强度的体力活动。并要视温度增减衣物。
Q
怎么增强宝宝的肺活量和抵抗力，预防呼吸道疾病呢？
A
秋季天气干燥，注意合理补充水分。有时候，吃点含水分丰富的梨等也不错，或者来碗不糖的雪梨银耳羹 。此外要重视体育锻炼。天气好时，多到户外运动，积极的体育锻炼可以增加肺活量和抵抗力。我们平均每天最好有30分钟甚至1个小时以上达到中等强度的体力活动。并要视温度增减衣物。
Q
我是新手妈妈，请问怎么能预防宝宝换呼吸道疾病呢？
A
为了预防宝宝在秋季患上呼吸道疾病，做好清洁卫生是很重要的。首先要做到经常更换床上用品、勤晒被褥、勤换衣物、保持家里整洁干净，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。其次，外出归来后一定要洗手、饭前便后要洗手，注意用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可以用免水洗手液或消毒液搓揉双手直至全干。
Q
家长要做好什么措施才能预防宝宝患呼吸道疾病呢？
A
为了预防宝宝在秋季患上呼吸道疾病，做好清洁卫生是很重要的。首先要做到经常更换床上用品、勤晒被褥、勤换衣物、保持家里整洁干净，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。其次，外出归来后一定要洗手、饭前便后要洗手，注意用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可以用免水洗手液或消毒液搓揉双手直至全干。
Q
为了预防宝宝在秋季患上呼吸道疾病，如何做好清洁卫生？
A
为了预防宝宝在秋季患上呼吸道疾病，做好清洁卫生是很重要的。首先要做到经常更换床上用品、勤晒被褥、勤换衣物、保持家里整洁干净，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。其次，外出归来后一定要洗手、饭前便后要洗手，注意用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可以用免水洗手液或消毒液搓揉双手直至全干。
Q
宝宝容易有呼吸道疾病，有什么方法可以改善呢？
A
为了预防宝宝在秋季患上呼吸道疾病，做好清洁卫生是很重要的。首先要做到经常更换床上用品、勤晒被褥、勤换衣物、保持家里整洁干净，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。其次，外出归来后一定要洗手、饭前便后要洗手，注意用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可以用免水洗手液或消毒液搓揉双手直至全干。
Q
怎么才能预防宝宝在秋季患上呼吸道疾病呢？
A
为了预防宝宝在秋季患上呼吸道疾病，做好清洁卫生是很重要的。首先要做到经常更换床上用品、勤晒被褥、勤换衣物、保持家里整洁干净，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。其次，外出归来后一定要洗手、饭前便后要洗手，注意用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可以用免水洗手液或消毒液搓揉双手直至全干。