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2017/9/5 13:52:00 兰兰妈米

秋季每天锻炼多久才合适呢？

请教专家，秋季每天锻炼多久是最合适的呢？

专家回答

刘长伟 2017/9/7

南京市儿童医院临床营养科

我们平均每天最好有30分钟甚至1个小时以上达到中等强度的体力活动。并要视温度增减衣物。

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