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孕前保健
2016/1/31 18:00:08
若浠妈
备孕期间男人吃什么好?怎么备孕才能快点有小孩?
网友回答
2016/1/31
ming-er
备孕
是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
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