×

快问 > 备孕 > 孕前饮食

2015/11/2 16:34:23 易可

备孕一年未果,备孕期间要男人吃什么好?

网友回答

  • 2015/11/2紫薇媛

    备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

  • 2015/11/2潇潇201012

    你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

    • 还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容
编辑推荐
相关回答
生活服务

PConline PCauto PCauto.com PClady PCbaby PChouse

简版 触屏版 电脑版 意见反馈

首页 百科 亲子课堂 育儿问答