怀孕后期需要补钙吗？请问怎么补钙效果好？

网友回答

2015/11/28小乖麻麻12

您好！每个孕妇都是需要补钙的。建议从怀孕16周起每天摄入钙1000毫克，到孕晚期增加到1500毫克。补钙最迟不要超过怀孕20周。不仅仅是孕妇自身需要补充钙，胎儿骨骼的形成也需要钙，胎儿所需的钙完全是来自于孕妈的。一般孕期需增加储存30g的钙，仅仅从饮食中提取钙含量是不足够的。女性在怀孕期间出现大量的钙流失，其实主要原因是因为胎儿。胎儿的发育、骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人。也就是说，孕妇身体里现有的钙和每天补充的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里。
2015/11/28托托妈m

亲，你这是很正常的孕晚期现象的，不过你应该是有点缺钙的，你应该多喝排骨汤的哦，或者是吃点补钙的钙片这些。

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