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0-1岁护理
2015/11/29 22:31:41
曹钰然
请问宝宝需要补钙吗？怎么补？
网友回答
2015/11/29
满宝0948
你好。宝宝如果不是特别缺钙，可以不用服用钙剂进行
补钙
，而选用食物补钙。含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮以及白菜、油菜、花椰菜、豆腐等，只要饮食均衡充足，一般都是可以满足钙需求的。同时，还要注意多让宝宝运动，晒晒太阳，有利于钙吸收。
2015/11/29
许多多之妈
母乳喂养
的孩子营养主要来自母乳，母乳喂养营养较为均衡，一般不缺钙。如果宝妈真的缺钙，建议妈妈每天喝300ml牛奶，平时适量补充含钙丰富的食物就可以了。同时不要忘了在紫外线稍弱的时候多带宝宝晒晒太阳帮助钙的吸收。
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