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快问 > 月子 > 产妇饮食

2015/11/14 17:03:35 yanma0123

月子餐一般都吃什么?食谱呢?

现在遇到好多做月子餐的广告,大家知道月子餐一般吃什么吗?有没有食谱一类的?
网友回答
  • 2015/11/14想要个妞

    一般来说,坐月子是妇女的特殊生活阶段对饮食要求是富于营养且容易消化,逐步适应逐步增加,要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养,应多补充带有汤水的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。产妇吃鸡蛋一天别超6个,但也不宜多吃,一般一天1~2个。
  • 2015/11/14福宝麻麻1221

    一般的月子餐,都营养很高的,猪蹄汤,排骨汤,海参汤,海鲜汤,鸡汤,鱼汤等,以汤类为主
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