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3-6岁饮食
2015/10/14 17:02:35
周周妈2008
请问小孩缺铁吃什么好?
小孩
缺铁吃什么好?如何补铁最有效呢?我之前也给孩子买过硫酸亚铁来吃的,但每次小孩吃了都会吐,就不敢再吃了。
网友回答
2015/10/14
oulian
你好,根据你描述的情况,铁一般存在动物肝脏,动物血,蛋黄,大豆,黑木耳,瘦肉,红糖等,含量都是较丰富的,平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收,不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。
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