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2015/11/5 20:02:38
小苏苏s
小孩缺铁和缺锌吃什么好?
小孩
缺铁和锌吃什么好?哪些食物是能补铁和补锌的。
网友回答
2015/11/5
linalina
你好!孩子缺锌,补锌的最佳的方式通过食补,含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中。
2015/11/5
刘宝儿2013
你好,根据你描述的情况,铁一般存在动物肝脏,动物血,蛋黄,大豆,黑木耳,瘦肉,红糖等,含量都是较丰富的,平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收,不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。
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