×

快问 > 3-6岁 > 3-6岁护理

2015/11/5 20:02:38 小苏苏s

小孩缺铁和缺锌吃什么好?

小孩缺铁和锌吃什么好?哪些食物是能补铁和补锌的。
网友回答
  • 2015/11/5linalina

    你好!孩子缺锌,补锌的最佳的方式通过食补,含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中。
  • 2015/11/5刘宝儿2013

    你好,根据你描述的情况,铁一般存在动物肝脏,动物血,蛋黄,大豆,黑木耳,瘦肉,红糖等,含量都是较丰富的,平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收,不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答