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1-3岁饮食
2015/10/14 18:00:03
大美妞-颜宝宝
小孩缺铁一般吃什么好？
我家孩子看起来精神不振，缺乏活力，
小孩
缺铁吃什么好，应该怎么办？
网友回答
2015/10/14
陶陶宝宝金
你好，根据你描述的情况，铁一般存在动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。
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