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2015/8/31 09:27:08 紫鈅曐陈

请问女性怀孕期间缺铁吃什么好?

?怀孕5个多月了,竟然缺铁微量元素,担心会影响到宝宝,吃东西都是很谨慎的,请问怀孕5个月的孕妇缺铁吃什么好呢
网友回答
  • 2015/8/31刘晓燕vs唐念

      孕妇就算不缺铁也是要补铁的,一般怀孕的时候就开始补了,因为孕中期和孕晚期胎儿发育铁需求量大,容易出现缺铁现象。孕妇补铁的食物有哪些,补铁要多吃点猪肝、瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,菠菜、海带等来补铁,这样可以保证营养补铁充足。
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