2015/9/28 14:01:24 林李夢玲
请问女人贫血吃什么补血最快
女人贫血吃什么补血最快呢，感觉吃红枣、猪肝都没有用的，有什么好补血方法啊？
网友回答
-
2015/9/28饭饭的主食
女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血啊，女人贫血吃什么好？补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。 -
2015/9/28亚楠1230
女性的生理情况比较特殊，每个月都有规律的失血，引起头晕、脸色暗淡、心烦等贫血症状，因此女人贫血需要多补铁，平时多吃一些猪肝、瘦肉、木耳、花生、大红枣等，还有含有蛋白的鱼类、豆类、牛奶来促进些血红蛋白生成，一定要注意营养均衡，平时注意少喝浓茶、咖啡，多做些运动就可以了。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答