×

快问 > 生活娱乐 > 保健养生

2015/9/28 14:01:07 松山龙宝儿

一般女人贫血吃什么补血最快?

女人贫血吃什么补血最快?
网友回答
  • 2015/9/282011毛豆

    女性的生理情况比较特殊,每个月都有规律的失血,引起头晕、脸色暗淡、心烦等贫血症状,因此女人贫血需要多补铁,平时多吃一些猪肝、瘦肉、木耳、花生、大红枣等,还有含有蛋白的鱼类、豆类、牛奶来促进些血红蛋白生成,一定要注意营养均衡,平时注意少喝浓茶、咖啡,多做些运动就可以了。
  • 2015/9/28tjhang

    女人贫血的话一般是由于缺铁造成的,一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等,那需要补血啊,女人贫血吃什么好?补铁食物有很多,红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐,黄豆等食品。
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答