2015/9/25 11:00:12 耀丽的宝宝
你们有产后抑郁吗？产后抑郁症都有什么方法可以缓解
我以前的性格非常的活泼整天嘻嘻哈哈的可是自从有了宝宝以后我发现我就跟变了个人似的经常的发脾气看什么也不顺眼整天的跟老公吵架老公经常说我是得了抑郁症了事后我也觉得自己是无理取闹有什么方法可以治疗产后抑郁症吗
网友回答
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2015/9/25汏尐姐M
你好，增强自己的体质是避免和消除产后忧郁症的必要途径，所以要进行一些适当的运动量。可以多做一些令自己觉得赏心悦目的事，避免去做一些扰乱心情的事。可以和别人讨论，并实现一些较容易完成的目标，期望不要过高，都是处理情绪低落的好方法。
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