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快问 > 备孕 > 孕前饮食

2015/9/9 12:19:13 一一妈妈水寒

怎样备孕效果好，应该吃什么叶酸？

备孕的时候该怎么做比较好呢？备孕期间吃什么呢？
网友回答

  • 2015/9/9茶萫怡人

    你好。叶酸其实就是一种维生素B复合体，所以不管是哪个牌子，其成分都一样，作用也无差别。购买时选择正规厂商生产的品牌即可。叶酸对于减少畸形儿和流产的发生，有很好的作用。建议夫妻双方最好在孕前三个月都服用。

  • 2015/9/9帅帅1108

    孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

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